2014／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 33.0   東京喜多マラソン　フルマラソン
   33kmDNF
6/02 月 0.0        
6/03 火 0.0        
6/04 水 0.0        
6/05 木 0.0        
6/06 金 0.0        
6/07 土 7.0   皇居1周jog
    
6/08 日 0.0        
6/09 月 0.0        
6/10 火 0.0        
6/11 水 7.0   皇居1周jog
    
6/12 木 0.0        
6/13 金 0.0        
6/14 土 15.0   94分jog
    
6/15 日 12.0   皇居2周jog
    
6/16 月 0.0        
6/17 火 0.0        
6/18 水 0.0        
6/19 木 0.0        
6/20 金 0.0        
6/21 土 7.0   皇居1周TT
 20分25秒
 職場のTT。今回も20分30秒のペースで。
6/22 日 12.0   皇居2周jog
    
6/23 月 7.0   皇居1周jog
    
6/24 火 0.0        
6/25 水 3.0   22分jog
   久々に朝練。
6/26 木 0.0        
6/27 金 0.0        
6/28 土 0.0       移動日
8:00　羽田空港発　→　9:35　千歳空港着　→　10:34　新さっぽろ着（車へ）　→　11:30　砂川SA（昼食）　→　15:00　湧別着（受付、買物、開会式、ウェルカムパーティー）　→　17:15　チューリップの湯で入浴　→　18:40　夕食　→　20:15　就寝
6/29 日 100.0   第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン
 12時間01分05秒
 11回目のサロマ湖です。
2:55　起床　→　3:15　朝食　→　3:50　宿発　→　4:00　スタート着　→　4:10　記念撮影　→　4:30　整列　→　5:00　スタート
自己ベストを狙って30kmまではよい流れだったものの、いつもより早いタイミング（いつもは45km過ぎ。今回は35km過ぎ）で身体がきつくなり、トイレも兼ねて給水所で一休みして仕切り直し。60kmの給水所で給食後、吐きそうになってしまい、64km過ぎまで歩きを余儀なくされる。その後、再び仕切り直してしばらくは快調に進んだものの、ワッカに入った後は再び暑くなってきて力尽きる……。
17:01　レース終了　→　17:15　足型作製　→　17:30　常呂発　→　18:00　女満別温泉着　→　18:30　入浴　→　19:00　夕食　→　21:15　就寝
6/30 月 0.0        
走行距離
 203.0