月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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9/01 | 日 | 12.0 | 皇居2周+F |
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9/02 | 月 | 12.0 | 皇居2周+F |
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9/03 | 火 | 0.0 | |||
9/04 | 水 | 0.0 | |||
9/05 | 木 | 0.0 | |||
9/06 | 金 | 0.0 | |||
9/07 | 土 | 12.0 | 皇居2周+F |
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9/08 | 日 | 7.0 | 皇居1周+F |
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9/09 | 月 | 0.0 | |||
9/10 | 火 | 8.0 | 1000m×5 |
3'37"-3'34"-3'34"-3'45"-3'45" |
50mほど長いかも……とのこと。であれば平均3分半ちょっとでは行けたのかな。いずれにしてもきつい。 |
9/11 | 水 | 12.0 | 皇居2周+F |
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9/12 | 木 | 4.0 | 22分jog |
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9/13 | 金 | 7.0 | 皇居1周+F |
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9/14 | 土 | 0.0 | |||
9/15 | 日 | 17.0 | 皇居3周+F |
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9/16 | 月 | 17.0 | 皇居3周+F |
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9/17 | 火 | 7.0 | 皇居1周+F |
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9/18 | 水 | 0.0 | |||
9/19 | 木 | 7.0 | 皇居1周+F |
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9/20 | 金 | 7.0 | 皇居1周+F |
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9/21 | 土 | 10.0 | スポーツワン皇居駅伝 1区 |
18分37秒 |
区間賞の表彰はありませんでしたが、憧れの1区トップでタスキリレーを果たすことができました。2区以降も一度も順位を落とすことなく優勝ということで、とても気持ち良かったです。 |
9/22 | 日 | 17.0 | 皇居3周+F |
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9/23 | 月 | 7.0 | jog+F |
38分 |
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9/24 | 火 | 0.0 | |||
9/25 | 水 | 0.0 | |||
9/26 | 木 | 0.0 | |||
9/27 | 金 | 0.0 | |||
9/28 | 土 | 17.0 | @jog+F Ajog+F |
@60分 A43分 |
久々の二部練 |
9/29 | 日 | 16.0 | @jog+F A皇居1周+F |
@60分 |
@千代田区ロードレースの選手を応援しつつ。 A途中腹痛で歩きあり。 |
9/30 | 月 | 5.0 | jog |
30分 |
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走行距離 | 201.0 |