月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 木 | 7.0 | 皇居1周 |
26分06秒 |
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| 11/02 | 金 | 0.0 | |||
| 11/03 | 土 | 0.0 | |||
| 11/04 | 日 | 7.0 | 皇居1周 |
24分40秒 |
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| 11/05 | 月 | 0.0 | |||
| 11/06 | 火 | 0.0 | |||
| 11/07 | 水 | 0.0 | |||
| 11/08 | 木 | 0.0 | |||
| 11/09 | 金 | 0.0 | |||
| 11/10 | 土 | 6.0 | 1000m 200m |
3分38秒-38秒 |
刺激。全く脚がついていかない感じであった。 |
| 11/11 | 日 | 12.0 | 加藤旗駅伝 2区3.8km |
13分47秒 |
急遽駅伝に参加。 |
| 11/12 | 月 | 7.0 | 皇居1周 |
24分58秒 |
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| 11/13 | 火 | 0.0 | |||
| 11/14 | 水 | 0.0 | |||
| 11/15 | 木 | 7.0 | 皇居1周 |
25分15秒 |
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| 11/16 | 金 | 0.0 | |||
| 11/17 | 土 | 0.0 | |||
| 11/18 | 日 | 17.0 | 皇居3周 |
26分03秒-24分35秒-28分17秒 |
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| 11/19 | 月 | 0.0 | |||
| 11/20 | 火 | 0.0 | |||
| 11/21 | 水 | 0.0 | |||
| 11/22 | 木 | 0.0 | |||
| 11/23 | 金 | 10.0 | jog |
50分 |
府中多摩川マラソンは欠場。 |
| 11/24 | 土 | 12.0 | 皇居2周 |
24分54秒-23分00秒 |
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| 11/25 | 日 | 17.0 | ①皇居2周 ②jog |
①24分44秒-23分29秒 ②30分 |
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| 11/26 | 月 | 0.0 | |||
| 11/27 | 火 | 7.0 | 皇居1周 |
25分10秒 |
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| 11/28 | 水 | 0.0 | |||
| 11/29 | 木 | 0.0 | |||
| 11/30 | 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 109.0 |
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