月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 水 | 0.0 | |||
| 8/02 | 木 | 0.0 | |||
| 8/03 | 金 | 0.0 | |||
| 8/04 | 土 | 0.0 | |||
| 8/05 | 日 | 5.0 | jog＋F |
30分 |
やはり重い。 |
| 8/06 | 月 | 0.0 | |||
| 8/07 | 火 | 0.0 | |||
| 8/08 | 水 | 0.0 | |||
| 8/09 | 木 | 0.0 | |||
| 8/10 | 金 | 0.0 | |||
| 8/11 | 土 | 0.0 | |||
| 8/12 | 日 | 6.0 | jog |
42分 |
仕事前に。 |
| 8/13 | 月 | 0.0 | |||
| 8/14 | 火 | 0.0 | |||
| 8/15 | 水 | 5.0 | jog＋F |
30分 |
年次休暇取得。いろいろ片付けをしつつ、夜に軽く走る。 |
| 8/16 | 木 | 0.0 | |||
| 8/17 | 金 | 0.0 | |||
| 8/18 | 土 | 5.0 | jog＋F |
30分 |
まだまだ脚が重い。 |
| 8/19 | 日 | 5.0 | jog＋F |
30分 |
本日も夜中に実施。 |
| 8/20 | 月 | 0.0 | |||
| 8/21 | 火 | 0.0 | |||
| 8/22 | 水 | 0.0 | |||
| 8/23 | 木 | 0.0 | |||
| 8/24 | 金 | 0.0 | |||
| 8/25 | 土 | 5.0 | jog＋F |
31分 |
いろいろやばかった。 |
| 8/26 | 日 | 16.0 | CC＋200m×3 |
90分 |
久々の合同練習参加。暑すぎ。200mは32"-33"-34"……順調に落ちた。 |
| 8/27 | 月 | 0.0 | |||
| 8/28 | 火 | 0.0 | |||
| 8/29 | 水 | 0.0 | |||
| 8/30 | 木 | 0.0 | |||
| 8/31 | 金 | 0.0 | 秘書課最終日 |
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| 走行距離 | 47.0 |
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