月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 | 木 | 0.0 | |||
12/02 | 金 | 0.0 | |||
12/03 | 土 | 8.0 | jog+F |
40分 |
疲労が溜まっている。 |
12/04 | 日 | 0.0 | |||
12/05 | 月 | 0.0 | |||
12/06 | 火 | 0.0 | |||
12/07 | 水 | 0.0 | |||
12/08 | 木 | 0.0 | |||
12/09 | 金 | 3.0 | jog+F |
20分 |
何とか朝練。 |
12/10 | 土 | 12.0 | jog+F |
60分 |
夜実施。 |
12/11 | 日 | 12.0 | jog+F |
60分 |
脚が軽い。 |
12/12 | 月 | 6.0 | jog+F |
35分 |
朝練。 |
12/13 | 火 | 0.0 | |||
12/14 | 水 | 0.0 | |||
12/15 | 木 | 3.0 | jog+F |
18分 |
朝練。 |
12/16 | 金 | 0.0 | |||
12/17 | 土 | 0.0 | |||
12/18 | 日 | 12.0 | jog+F |
60分 |
夜実施。 |
12/19 | 月 | 0.0 | |||
12/20 | 火 | 0.0 | |||
12/21 | 水 | 0.0 | |||
12/22 | 木 | 0.0 | |||
12/23 | 金 | 0.0 | 忘年会。 |
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12/24 | 土 | 6.0 | jog+F |
30分 |
いろいろ作業。 |
12/25 | 日 | 12.0 | jog+F |
60分 |
全国高校駅伝観戦後に軽く。 |
12/26 | 月 | 0.0 | 年末でも落ち着かず。 |
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12/27 | 火 | 0.0 | |||
12/28 | 水 | 0.0 | 御用納め。 → Web練習日記忘年会へ。途中からの参加であったが、Web杯でお世話になった方々等にご挨拶出来てよかった。あとは「顔がでかくなった」という話があった_| ̄|○ 走って痩せないと……。 |
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12/29 | 木 | 5.0 | jog+F |
30分 |
少しだけ。 |
12/30 | 金 | 0.0 | 当直勤務。 |
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12/31 | 土 | 12.0 | jog+F |
60分 |
走り納め。 |
走行距離 | 91.0 |