月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 金 | 0.0 | 新年度スタート。６年生です。 |
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| 4/02 | 土 | 10.0 | jog |
52分 |
また脚を作っていかねば。 |
| 4/03 | 日 | 10.0 | jog |
50分 |
後半バテた。 |
| 4/04 | 月 | 0.0 | |||
| 4/05 | 火 | 0.0 | |||
| 4/06 | 水 | 0.0 | |||
| 4/07 | 木 | 0.0 | |||
| 4/08 | 金 | 0.0 | |||
| 4/09 | 土 | 10.0 | jog＋Ｆ |
50分 |
夜桜。 |
| 4/10 | 日 | 8.0 | jog＋Ｆ |
40分 |
けふも夜桜。 |
| 4/11 | 月 | 0.0 | |||
| 4/12 | 火 | 3.0 | jog＋Ｆ |
20分 |
25時30分開始。 |
| 4/13 | 水 | 0.0 | |||
| 4/14 | 木 | 0.0 | |||
| 4/15 | 金 | 0.0 | |||
| 4/16 | 土 | 10.0 | jog＋Ｆ |
50分 |
身体が動かず。 |
| 4/17 | 日 | 22.0 | ①jog＋Ｆ ②jog |
②30分 |
①バシ往復＋クロカン14周。富士五湖も近づいてきたのでしっかり頑張らねば。 ②腰が痛くなってもうた。 |
| 4/18 | 月 | 0.0 | |||
| 4/19 | 火 | 0.0 | ギックリ腰治癒のための湿布を医務室でもらう。 |
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| 4/20 | 水 | 0.0 | |||
| 4/21 | 木 | 0.0 | だんだん腰がよくなってきた。 |
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| 4/22 | 金 | 0.0 | |||
| 4/23 | 土 | 0.0 | 始発で帰宅。爆睡。 |
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| 4/24 | 日 | 6.0 | jog＋Ｆ |
30分 |
朝、作業していたら出発が11時過ぎてしまった。職場で新人さんの受け入れ準備。 |
| 4/25 | 月 | 0.0 | 異動日。といっても自分は動かず。 |
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| 4/26 | 火 | 0.0 | |||
| 4/27 | 水 | 0.0 | |||
| 4/28 | 木 | 0.0 | |||
| 4/29 | 金 | 12.0 | jog＋Ｆ |
60分 |
腰もだいぶよくなった。 |
| 4/30 | 土 | 73.0 | チャレンジ富士五湖72.5km |
7時間44分29秒 |
キロ6分ペースをオーバーしてしまった。 46／446位でした。 |
| 走行距離 | 164.0 |
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