月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 | 水 | 0.0 | |||
7/02 | 木 | 0.0 | |||
7/03 | 金 | 0.0 | |||
7/04 | 土 | 0.0 | (450) |
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7/05 | 日 | 9.0 | 府中市選手権5000m |
20分01秒 |
サロマに続いて痛い目を見ました。一からやり直します。 |
7/06 | 月 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
7/07 | 火 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
7/08 | 水 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
7/09 | 木 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
7/10 | 金 | 0.0 | |||
7/11 | 土 | 0.0 | |||
7/12 | 日 | 0.0 | 職場でTOEIC受験。 |
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7/13 | 月 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
7/14 | 火 | 0.0 | |||
7/15 | 水 | 10.0 | jog |
60分 |
仕事後に実施。 |
7/16 | 木 | 0.0 | |||
7/17 | 金 | 0.0 | |||
7/18 | 土 | 14.0 | jog |
クロカン計14周。キロ5分切りで頭がクラクラした。 |
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7/19 | 日 | 0.0 | |||
7/20 | 月 | 5.0 | jog |
30分 |
休んだら体調が良くなってきた。 |
7/21 | 火 | 0.0 | |||
7/22 | 水 | 0.0 | |||
7/23 | 木 | 0.0 | |||
7/24 | 金 | 0.0 | |||
7/25 | 土 | 6.0 | jog |
30分 |
某試験終了。ほっとした。 |
7/26 | 日 | 12.0 | 市町村対抗1500m |
5分01秒 |
暑すぎ。ひどく撃沈した展開ではなかったが、やはり5分オーバーはへこむ。帰りはダウンがてら会場から家までjog。フラフラになった。 |
7/27 | 月 | 0.0 | |||
7/28 | 火 | 5.0 | jog |
30分 |
ゆっくり。既につくばのエントリーが終わっていてビックリ。 |
7/29 | 水 | 0.0 | |||
7/30 | 木 | 0.0 | |||
7/31 | 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 111.0 |