月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 火 | 14.0 | くにたち元旦マラソン10km |
41分40秒 |
通算101レース目。もう脚がついていかず。惨敗。 |
| 1/02 | 水 | 4.0 | jog |
30分 |
箱根TV観戦後、夜の会合前に軽くjog。 |
| 1/03 | 木 | 0.0 | 姉宅へ。夜に会合もあり。Wiiで北京オリンピックに出たものの、実際には走らず。 |
||
| 1/04 | 金 | 4.0 | jog |
26分 |
会合前に軽く。夜は高校のMM会。 |
| 1/05 | 土 | 5.0 | jog |
35分 |
午後の飛行機で札幌へ。夜の札幌を滑らぬようにゆっくりjog。こっちは寒い。 |
| 1/06 | 日 | 5.0 | jog |
35分 |
やること済ませて軽くjog。 |
| 1/07 | 月 | 0.0 | 早速残業。 |
||
| 1/08 | 火 | 0.0 | 仰指ギリギリ。 |
||
| 1/09 | 水 | 0.0 | 仰指セーフ。 |
||
| 1/10 | 木 | 0.0 | 再提出＿｜￣｜○ |
||
| 1/11 | 金 | 0.0 | 他の課の新年会へ。 |
||
| 1/12 | 土 | 0.0 | スキー＠札幌国際。14年ぶりのスキーということで、非常に不安だったが、とりあえずボーゲンで下ることは出来た。 |
||
| 1/13 | 日 | 14.0 | jog |
46分＋45分 |
職場往復。 |
| 1/14 | 月 | 14.0 | jog |
46分＋50分 |
職場往復。この三連休はよく身体を動かしたし、仕事も進められて充実していたなあ。明日からも頑張ろう。 |
| 1/15 | 火 | 0.0 | 走らず。 |
||
| 1/16 | 水 | 0.0 | 走らず。 |
||
| 1/17 | 木 | 4.0 | jog |
10分＋10分 |
水道管凍結＿｜￣｜○ |
| 1/18 | 金 | 0.0 | 課の新年会。 |
||
| 1/19 | 土 | 10.0 | jog |
61分 |
滑りそうになった。 |
| 1/20 | 日 | 0.0 | 当直勤務。 |
||
| 1/21 | 月 | 0.0 | 走らず。 |
||
| 1/22 | 火 | 0.0 | 水道管復旧。また新年会。 |
||
| 1/23 | 水 | 0.0 | 走らず。 |
||
| 1/24 | 木 | 3.0 | jog |
20分 |
雪が深くて走り辛し。 |
| 1/25 | 金 | 0.0 | 班で飲み。 |
||
| 1/26 | 土 | 0.0 | 先輩宅でチーズフォンデュ。 |
||
| 1/27 | 日 | 0.0 | スキー＠藻岩。まだ少し怖い。 |
||
| 1/28 | 月 | 0.0 | 走らず。 |
||
| 1/29 | 火 | 0.0 | 走らず。 |
||
| 1/30 | 水 | 0.0 | 走らず。 |
||
| 1/31 | 木 | 0.0 | 走らず。 |
||
| 走行距離 | 77.0 |
||||