月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 3/01 | 火 | 25.0 | 21000m変化走 |
20'01"-19'16"-20'00"-19'38"-3'50" |
㌔4分は楽に行けたが、㌔3分50秒はきつかった……。全体的に脚が動いていない感じで、18km以降は脚が止まった……。 |
| 3/02 | 水 | 0.0 | ドーナツ飲み。クタクタ。オールをやる気力なし。2時過ぎに帰宅。 |
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| 3/03 | 木 | 0.0 | 漢方補充（2）→大宮へ。 |
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| 3/04 | 金 | 6.0 | 30分jog |
軽く走って終わらせた。 |
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| 3/05 | 土 | 8.0 | 22+24分jog |
荷物ありだった割にはなかなかのペースだったかな。立川ハーフまであと一週間……。 |
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| 3/06 | 日 | 8.0 | 40分jog+F |
勉強の合間に軽く。補強もしっかり実施。継続せねば。 |
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| 3/07 | 月 | 0.0 | 寝返り時に棚の角に勢いよくぶつかり、眼の上が少し切れた。最悪の目覚めだった……。 |
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| 3/08 | 火 | 0.0 | 既卒三年目（職歴なし）での受験ということで、不安な気持ちが強くなり、その影響が皮膚にも出てきた。気にしてもしょうがないのに……。（；＿；） |
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| 3/09 | 水 | 12.0 | 67分jog+F |
中盤から脚が動き始めたが、抑え目に走った。皮膚はやや安定。 |
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| 3/10 | 木 | 8.0 | 40分jog+F |
腕の動きがよくなってたような気がする。 |
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| 3/11 | 金 | 8.0 | 17+23分jog |
皮膚の状態はよろしくないが、脚などの状態はいい感じである。 |
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| 3/12 | 土 | 9.0 | 1000m（S） |
3'15" |
まあまあ。 |
| 3/13 | 日 | 26.0 | 立川マラソン 21.0975km |
1ﾟ23'16" |
無念のワースト記録。後半、脚が止まった……。前回のつくばほどではないが、ゴール後は身体を動かすのがきつかった……。 とりあえずこれでひと区切りついたので、あとは試験を乗り切るのみです。今年も落ちたら全ておしまいなので、なんとしても合格を掴み取りたいものです。 |
| 3/14 | 月 | 0.0 | ホワイトデー。何も関係なし……。＿|￣|○ |
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| 3/15 | 火 | 0.0 | ドーナツ屋新店舗トレーニング→中止。 |
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| 3/16 | 水 | 0.0 | ドーナツ屋在庫整理・ミーティング。 |
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| 3/17 | 木 | 0.0 | ドーナツ屋リニューアルオープン。 漢方補充（3） |
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| 3/18 | 金 | 0.0 | 皮膚悪化。乳首上から血。 |
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| 3/19 | 土 | 0.0 | やや落ち着くも走れず。精神的にもきつい。 |
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| 3/20 | 日 | 0.0 | 愚者。 |
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| 3/21 | 月 | 4.0 | 19分jog |
久々に走れた。ドーナツ出勤のみ。 |
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| 3/22 | 火 | 8.0 | 18+22分jog |
ドーナツ屋往復。 |
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| 3/23 | 水 | 8.0 | 19+23分jog |
ドーナツ屋往復。疲れている割に脚は動く。 やっぱり多少の疲れがあった方がいいのかな……。35km走った翌日の21000m（今月1日）の方が、立川ハーフ本番よりも良かったしなぁ……。「調整」を必要とするほど激しい練習をしてないってことか……。 |
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| 3/24 | 木 | 0.0 | 学習。集中力向上に電卓導入。 |
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| 3/25 | 金 | 8.0 | 22+23分jog |
ドーナツ。大学を卒業して二年になるのか……。 |
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| 3/26 | 土 | 0.0 | 休み。 |
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| 3/27 | 日 | 10.0 | 54分jog |
前半とばしたらバテた。乳首の上が痛い。 |
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| 3/28 | 月 | 8.0 | 23+23分jog |
ドーナツ往復。ユニフォームを店に置けなくなったため、これからは毎回荷物アリのjogとなる……。 |
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| 3/29 | 火 | 6.0 | 30分jog+F |
軽やかにいけた。 |
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| 3/30 | 水 | 4.0 | 21分jog |
ドーナツ片道。帰りは35周年記念マグカップ＋ドーナツを持ち帰りのため、電車で帰宅。 |
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| 3/31 | 木 | 8.0 | 18+23分jog |
ドーナツ屋往復。 |
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| 走行距離 | 174.0 |
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