2004／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0       予定どおり完全休養。
6/02 水 4.0   26分jog
   ドーナツ片道。ドーナツ後の筋トレで疲労困憊に。ぐは。
6/03 木 0.0       疲労感ばっちり。
6/04 金 6.0   30分jog+F
   気分が乗らず。うつだ。
6/05 土 11.0   200m×10(36")
 35"-35"-35"-34"-34"-35"-35"-36"-36"-37"
 後半から脚がついていかない感じになり、ラスト1本は設定を下回ってしまった……。全くキレなし。jog長め。
6/06 日 14.0   29+42分jog
   トップ選手二人とjog。なぜか妙にきつくて離れそうになるもなんとかつけた。ただ、会話に参加する余裕はなかった……。
6/07 月 0.0       午前2時から特注ドーナツ。情けないことに8時までかかり、帰宅後は即寝であった。
6/08 火 10.0   26+24分jog+S
   なんかここんとこずっと身体が重い。
6/09 水 8.0   24+17分jog
   公務員試験（二次・面接）→（＝＿＝）
jogはドーナツ屋往復。本当は筋トレしようと思ったが、室内履きを忘れて挫折。
6/10 木 6.0   30分jog+F
   少し痒みが出たので早々に切り上げた。
6/11 金 8.0   40分jog
   雨の中をTシャツ1枚（上）で走った。冷たくてイヤになり、今日も早々に切り上げた。こんなんじゃダメだなあ……。
6/12 土 0.0       ドーナツ等でくたくた。
6/13 日 22.0   121分jog+F
   日没あたりに気分転換を兼ねて走った。中盤はいい感じだったのに終盤は脚が動かなくなった。あかん。
6/14 月 12.0   65分jog
   今日も中盤だけはよかった。後半は痒くなったりで散々。
6/15 火 0.0       筋トレ。あとは学習。
6/16 水 12.0   60分jog
   ぼちぼち身体が動くようになってきたかな。
6/17 木 0.0       だれた。
6/18 金 0.0       速達で起床。くおおおおお……！
6/19 土 0.0       「居眠り生徒に血の反省文」というニュースにビクッとした。あな、おそろしや。
6/20 日 8.0   24+19分jog
   公務員試験→論文撃沈。
ドーナツ屋往復。さぼりバネというのかなんというか、軽かった。
6/21 月 5.0   25分jog
   二次試験連敗記録を「4」に伸ばした。ここで止めなくては。
　
6/22 火 15.0   37+47分jog
   髪を「バッサリ」切るために美容院へ。美容院往復。
6/23 水 0.0       模擬面接→午後ドーナツ揚げ→グッタリ。
6/24 木 0.0       筋トレなど。小休止って感じでした。
6/25 金 8.0   24+21分jog
   久々のドーナツ通勤jog。往きはだるくてのんびり。帰りは小雨に打たれてやや速め。
6/26 土 0.0       ドーナツ。夕方から現職の方（大学の友人）との食事兼面接練習。
6/27 日 0.0       シートまとめ。いよいよ明日。ドキドキ……。
6/28 月 0.0       公務員試験（二次一回目）。　
6/29 火 0.0       四日連続で走らず。
6/30 水 11.0   43+20分jog
   ドーナツが11時スタートだったので、回り道して出勤。もうさぼりバネすらなく重いjogであった。帰りはまあまあ。
走行距離
 160.0