月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 5/01 | 土 | 8.0 | 22+23分jog |
ドーナツ。5時から二人だったので、かなり楽に進めることが出来た。帰りは暑さに負けた。 |
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| 5/02 | 日 | 8.0 | 39分jog |
公務員試験→意外に悪くなかった。 jogはスケジュールチェック。涼しくてかなりペースが上がった。でも、持続力はなし。変化走みたいな感じだったなあ。 |
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| 5/03 | 月 | 8.0 | 40分jog |
気分転換に軽く。右膝が微妙なので、jog後アイシング。 |
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| 5/04 | 火 | 0.0 | 終日、部屋にて引き篭もる。 |
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| 5/05 | 水 | 10.0 | 60分jog+F |
ゆっくりめ。なんかまた左足が微妙になってきた。アイシングしてるのに！！ふぅ。 |
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| 5/06 | 木 | 0.0 | 模試の成績を見て愕然。 |
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| 5/07 | 金 | 0.0 | 全身に湿疹が……。痛み＋痒みが生じ、もはや勉強どころではない。もともと皮膚が弱いとはいえ、今回のは異常。何かの病気なのかな……(TT) |
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| 5/08 | 土 | 0.0 | ドーナツ揚げ→高校総体応援。去年と同じ。 |
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| 5/09 | 日 | 8.0 | 45分jog |
今は勉強が仕事。頑張ろーっと。 |
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| 5/10 | 月 | 10.0 | 50分jog |
朝8時から学んだのは初めてかな。これが続けばいいんだけど……(-_-;) |
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| 5/11 | 火 | 10.0 | 60分jog+F |
富士登山競走申し込みました。 走りの方は、脚は重くないんだけど身体全体が重い感じで、かなりまったりになった。だいぶ疲れてます。 |
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| 5/12 | 水 | 0.0 | 痛みと痒みで夜中に目が覚めた。「至福の時」であるはずの睡眠が……(T_T) |
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| 5/13 | 木 | 0.0 | 皮膚の状態は若干安定。 |
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| 5/14 | 金 | 0.0 | 眠れん。きつい。 |
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| 5/15 | 土 | 0.0 | 追い込めず。 |
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| 5/16 | 日 | 0.0 | 公務員試験→(ToT)/~~ |
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| 5/17 | 月 | 8.0 | 47分jog |
久々に走るも、痒みに負けて途中で引き返した。もうちょっと行きたかったのに……。身体は重くもなく軽くもなく。 |
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| 5/18 | 火 | 4.0 | 20分jog |
汗かくと走りに集中出来なくなる……。もっとゆっくり行ってみようかな。 |
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| 5/19 | 水 | 2.0 | 10分jog |
＿|￣|○ |
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| 5/20 | 木 | 0.0 | 皮膚科に行ってきました。限界でした。 |
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| 5/21 | 金 | 5.0 | 32分jog+F |
痒くなくなってきた。おそるべし、ステロイド。 |
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| 5/22 | 土 | 6.0 | 30分jog |
夜に。涼しくて昨日よりペース速め。 |
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| 5/23 | 日 | 8.0 | 19+18分jog |
公務員試験（二次・筆記）→記念受験に近い。 jogはドーナツ屋往復（シフト申込のため）。立川ハーフの頃と比べ、桁違いに身体が重い。 |
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| 5/24 | 月 | 11.0 | 55分jog+S |
階段を登ったら2分で腿にきた。きちぃ。 |
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| 5/25 | 火 | 0.0 | お勉強。明日はドーナツだ。 |
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| 5/26 | 水 | 7.0 | 35分jog+F |
朝にドーナツ屋往復jogの予定が、二度寝したために自転車通勤せざるを得ず、23時スタートに変更となった。流しはいつもより多めか。キレなし。 |
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| 5/27 | 木 | 11.0 | 55分jog+S |
おも。 |
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| 5/28 | 金 | 0.0 | 疲労マニア。 |
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| 5/29 | 土 | 22.0 | ①17+25分jog ②6000mBU+1000m |
3'49"-56"-48"-49"-4'17"-26"-3'23" |
①久々の通勤jog。帰りは暑くて自販機に手が伸びた。やはり重い。 ②序盤からきつかった。フォームも崩れ、4000m手前でずるずる後退。相当体力が落ちている事が確認出来た(-_-;) |
| 5/30 | 日 | 11.0 | 約120分CC |
山。距離も時間も大体。昨日の疲れでなかなか不安だったが、意外にも動いたと思う。下りは膝を痛めぬ様に速歩きで。疲労困憊。 |
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| 5/31 | 月 | 15.0 | 90分jog |
ゆっくりめ。乳酸除去って感じ。明日は完休だな。 |
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| 走行距離 | 172.0 |
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