2003／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0       軽いうつっぽい。
6/02 月 8.0   16+20分jog
   体は軽め。ただ眠い。
6/03 火 0.0       食欲減退。
6/04 水 5.0   25分jog
   朝に軽く。今日は図書館へ。
6/05 木 18.0   ①25分jog
②65分jog
   ①また朝。なんとなく体が動かない。
②久々の二部練。動かない……。
6/06 金 6.0   30分jog
   昨日よりは動いた。
6/07 土 8.0   18+20分jog
   重い。調子悪いのかな。
6/08 日 0.0       中途半端に勉強してみる。
6/09 月 8.0   19+21分jog
   帰りはなぜかよく動いた。
6/10 火 21.0   15000mPR(4'30")
 21'54"-21'58"-21'04"
 5000mくらいでもうきつかった。サロマが不安……。
6/11 水 0.0       しっかり勉強。
6/12 木 6.0   30分jog
   勉強間に合わない……でもちょっと走る。
6/13 金 8.0   42分jog
   軽い。悪くない感じ。
6/14 土 0.0       リラックスしてました。
6/15 日 0.0       公務員試験→ふぅ……。
6/16 月 16.0   43+41分jog
   昨日傷ついた心を癒すべく走る。
6/17 火 8.0   45分jog
   前半はゆっくり。いい感じで上げた。
6/18 水 0.0       走る気分にならず。
6/19 木 0.0       疲れ気味。
6/20 金 8.0   20+22分jog
   動きが良くなかった。危険。
6/21 土 0.0       模擬面接で撃沈。
6/22 日 7.0   17+17分jog
   公務員試験→落胆→憂さ晴らしに走る。
6/23 月 6.0   32分jog
   全然動かず。明日は休もう。
6/24 火 0.0       公務員試験（二次）
6/25 水 10.0   50分jog
   気持ちよく走る。調子はまあまあかな。
6/26 木 10.0   20+30分jog+F
   流しを五本やったがとても重かった。大丈夫かな？
6/27 金 8.0   1000m(S)
 3'42"
 刺激になったのかな。あまりにもひどい……。
6/28 土 0.0       電車・バスの移動で疲れ果てて何もやらず。
6/29 日 101.0   100km
 9ﾟ46'22"
 後半粘れて過去二回の大撃沈を払拭出来た。
6/30 月 0.0       膝とアキレス腱らへんが痛い……。
走行距離
 262.0