月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 金 | ||||||
| 4/02 | 土 | ||||||
| 4/03 | 日 | ||||||
| 4/04 | 月 | ||||||
| 4/05 | 火 | ||||||
| 4/06 | 水 | ||||||
| 4/07 | 木 | ||||||
| 4/08 | 金 | ||||||
| 4/09 | 土 | ||||||
| 4/10 | 日 | ||||||
| 4/11 | 月 | ||||||
| 4/12 | 火 | ||||||
| 4/13 | 水 | ||||||
| 4/14 | 木 | ||||||
| 4/15 | 金 | ||||||
| 4/16 | 土 | 8.0R | 昼） jog |
幽霊館より帰還。何年ぶりだろ |
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| 4/17 | 日 | 4.0R | 夕）jog |
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| 4/18 | 月 | 10.0R | 昼） jog（5'40） |
ws 150×3 |
しばらく、足ができるまでトボトボで… |
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| 4/19 | 火 | 10.0R | 昼） jog（5'40） |
ws 150×3 |
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| 4/20 | 水 | ||||||
| 4/21 | 木 | ||||||
| 4/22 | 金 | 6.0R | 昼） jog（5'40） |
ws 80×3 |
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| 4/23 | 土 | 12.0R | 昼） jog（5'40） |
ws 100×3 |
走るには一番好きな季節。あちこちに咲き誇るツツジを見ながらのランは気持ちいい。 |
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| 4/24 | 日 | 6.0R | 昼） jog（6'40）~4'00 |
ws 150×5 |
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| 4/25 | 月 | ||||||
| 4/26 | 火 | ||||||
| 4/27 | 水 | ||||||
| 4/28 | 木 | ||||||
| 4/29 | 金 | ||||||
| 4/30 | 土 | ||||||
| 走行距離 |
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