月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
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| 8/01 | 火 | 8.0R | 夕）8jog(4'38) |
40'05/4'43-4'33-4'37-4'44-4'21-4'37-4'36-7'50 |
［R］そこそこのペースで走る。こんなものか。 |
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| 8/02 | 水 | ||||||
| 8/03 | 木 | ||||||
| 8/04 | 金 | 4.0R | 夕）4jog＋ウォーク |
［R］途中から歩き出してしまった。とほほ |
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| 8/05 | 土 | 1.0S 0.0B |
450('54) 100×1(1'30) 50×3('42) |
［S］毎年この時期（大型連休の前）は多忙を極める。２週間ぶりのスイム。体も心もバラバラです。さあ、明日はどうなることか・・・ ［B］結局大井川のレースから一度も乗れなかった。蒲郡（肉離れ）の時もそうだったし、バイクはなんとかなるかな。 |
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| 8/06 | 日 | 0.8S 20.0B 5.0R |
［Ｓ］ ［B］ ［R］ |
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| 8/07 | 月 | ||||||
| 8/08 | 火 | ||||||
| 8/09 | 水 | ||||||
| 8/10 | 木 | ||||||
| 8/11 | 金 | 0.6S | ［Ｓ］水晶浜の海で泳ぐ。 |
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| 8/12 | 土 | 65.0B | 自宅〜船明〜小川〜実家 |
［B］久々のバイクゆっくりと。ところどころスピードも。 |
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| 8/13 | 日 | ||||||
| 8/14 | 月 | ||||||
| 8/15 | 火 | ||||||
| 8/16 | 水 | ||||||
| 8/17 | 木 | ||||||
| 8/18 | 金 | ||||||
| 8/19 | 土 | ||||||
| 8/20 | 日 | 10.0R | 富士クロスカントリー |
［R］会場：富士山こどもの国 真夏の陽射しの中、走りごたえのあるコース設定。後半はもうバテバテ。終わってからは家族サービス。馬に乗ったり。水遊びしたり。 |
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| 8/21 | 月 | ||||||
| 8/22 | 火 | ||||||
| 8/23 | 水 | ||||||
| 8/24 | 木 | ||||||
| 8/25 | 金 | ||||||
| 8/26 | 土 | ||||||
| 8/27 | 日 | ||||||
| 8/28 | 月 | ||||||
| 8/29 | 火 | ||||||
| 8/30 | 水 | ||||||
| 8/31 | 木 | ||||||
| 走行距離 |
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