月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 月 | 7.0 | jog |
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| 5/02 | 火 | 7.0 | jog |
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| 5/03 | 水 | 0.0 | |||
| 5/04 | 木 | 13.0 | 5000mPR |
19:16 |
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| 5/05 | 金 | 11.0 | jog |
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| 5/06 | 土 | 11.0 | jog |
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| 5/07 | 日 | 0.0 | |||
| 5/08 | 月 | 15.0 | 300m×12 ＋1000m |
計測なし |
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| 5/09 | 火 | 7.0 | jog |
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| 5/10 | 水 | 7.0 | jog |
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| 5/11 | 木 | 0.0 | |||
| 5/12 | 金 | 14.0 | 10000mpr |
38:31 |
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| 5/13 | 土 | 11.0 | jog |
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| 5/14 | 日 | 2.0 | jog walk |
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| 5/15 | 月 | 10.0 | ちんたらjog |
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| 5/16 | 火 | 10.0 | jog |
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| 5/17 | 水 | 11.0 | 1000m×4 |
計測なし |
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| 5/18 | 木 | 0.0 | |||
| 5/19 | 金 | 7.0 | jog |
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| 5/20 | 土 | 5.0 | jog |
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| 5/21 | 日 | 3.0 | jog walk |
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| 5/22 | 月 | 11.0 | jog |
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| 5/23 | 火 | 11.0 | jog |
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| 5/24 | 水 | 14.0 | 8000mPR |
30:27 |
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| 5/25 | 木 | 8.0 | jog |
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| 5/26 | 金 | 0.0 | |||
| 5/27 | 土 | 11.0 | jog |
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| 5/28 | 日 | 14.0 | 400m×10 1000m |
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| 5/29 | 月 | 6.0 | jog |
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| 5/30 | 火 | 10.0 | jog |
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| 5/31 | 水 | 11.0 | jog |
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| 走行距離 | 247.0 |
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