月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 金 | 0.0 | |||
| 7/02 | 土 | 13.0 | 5000m |
18:28 |
|
| 7/03 | 日 | 0.0 | |||
| 7/04 | 月 | 16.0 | 町内1周 |
||
| 7/05 | 火 | 3.0 | jog wak |
||
| 7/06 | 水 | 13.0 | 300×10 |
||
| 7/07 | 木 | 7.0 | jog |
||
| 7/08 | 金 | 0.0 | |||
| 7/09 | 土 | 12.0 | 町内1周 |
||
| 7/10 | 日 | 13.0 | 5000mPR |
18:54 |
|
| 7/11 | 月 | 0.0 | |||
| 7/12 | 火 | 8.0 | jog |
||
| 7/13 | 水 | 13.0 | 1000m＋200m×3 |
||
| 7/14 | 木 | 0.0 | |||
| 7/15 | 金 | 11.0 | jog |
||
| 7/16 | 土 | 8.0 | 変化走 |
||
| 7/17 | 日 | 11.0 | jog |
||
| 7/18 | 月 | 0.0 | |||
| 7/19 | 火 | 13.0 | jog |
||
| 7/20 | 水 | 12.0 | jog |
||
| 7/21 | 木 | 13.0 | jog |
||
| 7/22 | 金 | 3.0 | jog walk |
||
| 7/23 | 土 | 13.0 | jog |
||
| 7/24 | 日 | 13.0 | jog |
||
| 7/25 | 月 | 0.0 | |||
| 7/26 | 火 | 10.0 | jog |
||
| 7/27 | 水 | 13.0 | jog |
||
| 7/28 | 木 | 3.0 | jog walk |
||
| 7/29 | 金 | 11.0 | jog |
||
| 7/30 | 土 | 16.0 | jog |
||
| 7/31 | 日 | 10.0 | jog |
||
| 走行距離 | 258.0 |
||||