月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 日 | 8.0 | jog walk |
||
| 5/02 | 月 | 0.0 | |||
| 5/03 | 火 | 15.0 | 8000mPR |
30:30 |
|
| 5/04 | 水 | 3.0 | jog walk |
||
| 5/05 | 木 | 15.0 | 80分jog |
||
| 5/06 | 金 | 0.0 | |||
| 5/07 | 土 | 1.0 | jog walk |
||
| 5/08 | 日 | 13.0 | jog |
||
| 5/09 | 月 | 11.0 | jog |
||
| 5/10 | 火 | 5.0 | jog walk |
||
| 5/11 | 水 | 0.0 | |||
| 5/12 | 木 | 7.0 | jog |
||
| 5/13 | 金 | 11.0 | jog |
||
| 5/14 | 土 | 0.0 | |||
| 5/15 | 日 | 16.0 | 6000mPR |
22:21 |
|
| 5/16 | 月 | 8.0 | jog |
||
| 5/17 | 火 | 6.0 | jog |
||
| 5/18 | 水 | 0.0 | |||
| 5/19 | 木 | 11.0 | jog |
||
| 5/20 | 金 | 7.0 | jog |
||
| 5/21 | 土 | 16.0 | 5000m |
18:12 |
|
| 5/22 | 日 | 22.0 | 120分jog |
||
| 5/23 | 月 | 0.0 | |||
| 5/24 | 火 | 8.0 | jog |
||
| 5/25 | 水 | 16.0 | 300m×15 |
||
| 5/26 | 木 | 6.0 | jog |
||
| 5/27 | 金 | 0.0 | |||
| 5/28 | 土 | 11.0 | jog |
||
| 5/29 | 日 | 16.0 | 6000mpr |
23:06 |
|
| 5/30 | 月 | 6.0 | jog |
||
| 5/31 | 火 | 10.0 | jog |
||
| 走行距離 | 248.0 |
||||