月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 水 | 7.0 | jog |
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| 7/02 | 木 | 3.0 | jog |
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| 7/03 | 金 | 0.0 | |||
| 7/04 | 土 | 13.0 | jog |
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| 7/05 | 日 | 3.0 | jog |
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| 7/06 | 月 | 0.0 | 大雨 |
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| 7/07 | 火 | 11.0 | 雨jog |
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| 7/08 | 水 | 11.0 | BU jog |
6分～3分40秒 |
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| 7/09 | 木 | 11.0 | jog |
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| 7/10 | 金 | 0.0 | |||
| 7/11 | 土 | 0.0 | |||
| 7/12 | 日 | 6.0 | jog |
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| 7/13 | 月 | 11.0 | jog |
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| 7/14 | 火 | 0.0 | |||
| 7/15 | 水 | 11.0 | jog 1000m |
3:15 |
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| 7/16 | 木 | 7.0 | jog |
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| 7/17 | 金 | 4.0 | jog |
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| 7/18 | 土 | 8.0 | jog 流し×3 |
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| 7/19 | 日 | 0.0 | |||
| 7/20 | 月 | 7.0 | 4000mBU |
15:20 |
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| 7/21 | 火 | 10.0 | jog |
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| 7/22 | 水 | 3.0 | jog |
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| 7/23 | 木 | 18.0 | 5000m |
18:23 |
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| 7/24 | 金 | 6.0 | jog |
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| 7/25 | 土 | 3.0 | jog |
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| 7/26 | 日 | 0.0 | |||
| 7/27 | 月 | 3.0 | jog |
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| 7/28 | 火 | 8.0 | jog |
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| 7/29 | 水 | 6.0 | jog |
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| 7/30 | 木 | 8.0 | jog |
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| 7/31 | 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 178.0 |
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