月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 | 火 | 13.0 | 70分jog(400×3) |
クロカン&坂 |
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2/02 | 水 | 7.0 | 40分jog |
階段ダッシュつき |
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2/03 | 木 | 0.0 | 会議のため走れず・・ |
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2/04 | 金 | 0.0 | 歩いただけ |
ひざ裏に痛み・・ |
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2/05 | 土 | 2.0 | 様子見 |
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2/06 | 日 | 30.0 | 丸亀ハーフ |
1:19:40 |
やっぱり痛い |
2/07 | 月 | 0.0 | |||
2/08 | 火 | 8.0 | jog |
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2/09 | 水 | 0.0 | |||
2/10 | 木 | 6.0 | jog |
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2/11 | 金 | 11.0 | 途中400×5 |
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2/12 | 土 | 7.0 | |||
2/13 | 日 | 20.0 | 2.2km(登り) |
7分22 |
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2/14 | 月 | 0.0 | |||
2/15 | 火 | 0.0 | |||
2/16 | 水 | 0.0 | |||
2/17 | 木 | 0.0 | |||
2/18 | 金 | 0.0 | |||
2/19 | 土 | 0.0 | |||
2/20 | 日 | 0.0 | |||
2/21 | 月 | 0.0 | |||
2/22 | 火 | 0.0 | |||
2/23 | 水 | 0.0 | |||
2/24 | 木 | 0.0 | |||
2/25 | 金 | 0.0 | |||
2/26 | 土 | 0.0 | |||
2/27 | 日 | 0.0 | |||
2/28 | 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 104.0 |