月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 土 | 0.0 | |||
| 5/02 | 日 | 21.0 | 朝山 夜300×７ |
||
| 5/03 | 月 | 0.0 | 11時間運転（汗 |
||
| 5/04 | 火 | 14.0 | 山登り |
||
| 5/05 | 水 | 0.0 | |||
| 5/06 | 木 | 13.0 | 帰宅ラン |
||
| 5/07 | 金 | 7.0 | 通勤ラン |
||
| 5/08 | 土 | 11.0 | 4km快調走 流し |
14分04 |
|
| 5/09 | 日 | 0.0 | |||
| 5/10 | 月 | 14.0 | 峠越え |
||
| 5/11 | 火 | 6.0 | |||
| 5/12 | 水 | 13.0 | 400×10（44m） |
ヘロヘロ |
|
| 5/13 | 木 | 0.0 | |||
| 5/14 | 金 | 0.0 | |||
| 5/15 | 土 | 0.0 | |||
| 5/16 | 日 | 0.0 | |||
| 5/17 | 月 | 0.0 | |||
| 5/18 | 火 | 0.0 | |||
| 5/19 | 水 | 0.0 | |||
| 5/20 | 木 | 0.0 | |||
| 5/21 | 金 | 0.0 | |||
| 5/22 | 土 | 0.0 | |||
| 5/23 | 日 | 0.0 | |||
| 5/24 | 月 | 0.0 | |||
| 5/25 | 火 | 0.0 | |||
| 5/26 | 水 | 0.0 | |||
| 5/27 | 木 | 0.0 | |||
| 5/28 | 金 | 0.0 | |||
| 5/29 | 土 | 0.0 | |||
| 5/30 | 日 | 0.0 | |||
| 5/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 99.0 |
||||