2007／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0        
6/02 土 15.0   8000mペース走1000m
 31分20秒2分55秒
  
6/03 日 0.0        
6/04 月 18.0   90分jog流し
    
6/05 火 0.0        
6/06 水 7.0   jog
    
6/07 木 0.0        
6/08 金 0.0        
6/09 土 20.0   記録会5000m
 16分48秒
 
6/10 日 0.0        
6/11 月 8.0   jog
    
6/12 火 0.0        
6/13 水 0.0        
6/14 木 0.0        
6/15 金 0.0        
6/16 土 0.0        
6/17 日 6.0   jog
    
6/18 月 21.0   100分jog(途中1万ペース走)
 37分40秒
  
6/19 火 8.0   jog
    
6/20 水 0.0        
6/21 木 0.0        
6/22 金 0.0        
6/23 土 0.0        
6/24 日 15.0   70分走
    
6/25 月 18.0   100分jog
    
6/26 火 7.0   jog
    
6/27 水 0.0        
6/28 木 0.0        
6/29 金 0.0        
6/30 土 15.0   10000mｐｐ　1000m
 39分　2分58秒
  
走行距離
 158.0