2023／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 10.0   ロード
 54分33
 大原１０キロコース
10/02 月 0.0        
10/03 火 0.0        
10/04 水 0.0        
10/05 木 0.0        
10/06 金 0.0        
10/07 土 10.0   ロード
 51分26
 大原１０キロコース
10/08 日 0.0        
10/09 月 10.0   ロード
 51分20
 大原１０キロコース
10/10 火 0.0        
10/11 水 0.0        
10/12 木 0.0        
10/13 金 0.0        
10/14 土 0.0        
10/15 日 10.0   ロード
 50分51
 大原１０キロコース
10/16 月 0.0        
10/17 火 10.0   ロード
 49分46
 大原１０キロコース
10/18 水 0.0        
10/19 木 0.0        
10/20 金 0.0        
10/21 土 10.0   ロード
 48分26
 大原１０キロコース
10/22 日 3.0   ロード
   近所ぐるぐるコース。子供たちと走る
10/23 月 0.0        
10/24 火 10.0   ロード
 49分43
 大原１０キロコース
10/25 水 0.0        
10/26 木 0.0       ドラフト会議。ロッテの１位は上田キュート君
10/27 金 10.0   ロード
 49分11
 大原１０キロコース
10/28 土 0.0        
10/29 日 3.0   ロード
   近所ぐるぐるコース。子供たちと走る
10/30 月 10.0   ロード
 45分08
 大原１０キロコース
10/31 火 0.0        
走行距離
  96.0