月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 火 | 4.0 | トラック（400m×３＋UPDN） |
82＋82＋79 |
大原陸上競技場 |
| 2/02 | 水 | 10.0 | ロード |
42分17 |
菅尾～百枝周回１０キロコース。コースベスト♪ 別大に向け順調。 |
| 2/03 | 木 | 0.0 | |||
| 2/04 | 金 | 10.0 | ロード |
44分43 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 2/05 | 土 | 0.0 | 大分駅で抗原検査を受ける。無事「陰性」でした。 |
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| 2/06 | 日 | 44.0 | レース＋UP |
3間21分21（フル） 【6)-2034-2022-1953-2020-(h1*25*46)-2036-2237-2917-3350-1346】 |
第７０回別府大分毎日マラソン。目標はサブスリー。低温＆強風（MAX8m）の条件下でレーススタート。序盤はキロ４分ちょいペースを意識して走る。25㌔までは順調も、その後 脚が「終わる」。28㌔以降は歩きとジョグの繰返しでゴールまで辿り着く。寒かった（＞＜） |
| 2/07 | 月 | 0.0 | 所用で別府に行く。昨日とはうって変わって、ほぼ無風。絶好のコンディションだった（＞＜） |
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| 2/08 | 火 | 2.5 | ロード |
次男こどもクラブお迎えラン |
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| 2/09 | 水 | 0.0 | |||
| 2/10 | 木 | 2.5 | ロード |
次男こどもクラブお迎えラン |
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| 2/11 | 金 | 10.0 | ロード |
45分49 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 2/12 | 土 | 0.0 | |||
| 2/13 | 日 | 0.0 | |||
| 2/14 | 月 | 12.5 | ロード ロード |
45分35 |
菅尾～百枝周回１０キロコース 次男こどもクラブお迎えラン |
| 2/15 | 火 | 0.0 | |||
| 2/16 | 水 | 0.0 | |||
| 2/17 | 木 | 0.0 | |||
| 2/18 | 金 | 0.0 | |||
| 2/19 | 土 | 0.0 | |||
| 2/20 | 日 | 10.0 | ロード |
45分05 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 2/21 | 月 | 0.0 | |||
| 2/22 | 火 | 0.0 | |||
| 2/23 | 水 | 0.0 | |||
| 2/24 | 木 | 10.0 | ロード |
45分09 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 2/25 | 金 | 0.0 | |||
| 2/26 | 土 | 0.0 | |||
| 2/27 | 日 | 10.0 | ロード |
43分06 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 2/28 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 125.5 |
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