月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 土 | 0.0 | 帰省旅（大分⇒岡山） |
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| 1/02 | 日 | 0.0 | 帰省旅（岡山⇒京都） |
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| 1/03 | 月 | 0.0 | 帰省旅（京都） |
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| 1/04 | 火 | 0.0 | 帰省旅（京都⇒広島） |
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| 1/05 | 水 | 0.0 | 帰省旅（広島⇒大分） |
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| 1/06 | 木 | 0.0 | |||
| 1/07 | 金 | 0.0 | |||
| 1/08 | 土 | 16.0 | ロード＆トラック |
46分15（１０キロコース） |
菅尾～百枝周回１０キロコース ＋ＪＯＧ |
| 1/09 | 日 | 0.0 | |||
| 1/10 | 月 | 5.5 | ロードＪＯＧ |
豊後大野市・新春歩こう走ろう会 |
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| 1/11 | 火 | 0.0 | |||
| 1/12 | 水 | 16.0 | トラック |
72分 |
大原陸上競技場JOG |
| 1/13 | 木 | 0.0 | |||
| 1/14 | 金 | 10.0 | ロード |
45分53 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 1/15 | 土 | 16.0 | トラック |
74分 |
大原陸上競技場JOG |
| 1/16 | 日 | 18.0 | ロード |
1時間22分12 |
菅尾～川辺周回１８キロコース |
| 1/17 | 月 | 3.0 | トラック |
12分 |
大原陸上競技場JOG |
| 1/18 | 火 | 10.0 | ロード |
45分58 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 1/19 | 水 | 13.0 | トラック |
大原陸上競技場JOG＋300m×5 |
|
| 1/20 | 木 | 7.0 | トラック |
36分 |
大原陸上競技場JOG |
| 1/21 | 金 | 0.0 | |||
| 1/22 | 土 | 10.0 | ロード |
46分00 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 1/23 | 日 | 0.0 | |||
| 1/24 | 月 | 36.0 | ロード |
2時間50分19（1*25*03＋1*25*16） |
（菅尾～川辺周回１８キロコース）×２ |
| 1/25 | 火 | 0.0 | |||
| 1/26 | 水 | 0.0 | |||
| 1/27 | 木 | 10.0 | ロード |
44分19 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 1/28 | 金 | 10.0 | ロード |
45分56 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
| 1/29 | 土 | 0.0 | |||
| 1/30 | 日 | 18.0 | ロード |
1時間24分48 |
菅尾～川辺周回１８キロコース |
| 1/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 198.5 |
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