月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 金 | 10.0 | 46分31 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/02 | 土 | 10.0 | 45分05 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/03 | 日 | 0.0 | |||
| 1/04 | 月 | 2.5 | 大原陸上競技場JOG |
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| 1/05 | 火 | 10.0 | 45分33 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/06 | 水 | 0.0 | |||
| 1/07 | 木 | 0.0 | |||
| 1/08 | 金 | 0.0 | |||
| 1/09 | 土 | 18.0 | 大原陸上競技場JOG |
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| 1/10 | 日 | 10.0 | 46分11 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/11 | 月 | 10.0 | 44分21 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/12 | 火 | 0.0 | |||
| 1/13 | 水 | 0.0 | |||
| 1/14 | 木 | 10.0 | 45分39 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/15 | 金 | 0.0 | |||
| 1/16 | 土 | 17.0 | 大原陸上競技場JOG |
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| 1/17 | 日 | 0.0 | |||
| 1/18 | 月 | 10.0 | 46分10 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/19 | 火 | 0.0 | |||
| 1/20 | 水 | 4.0 | 11分28 |
大原陸上競技場 ガチラン（3K ）＋UPDN |
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| 1/21 | 木 | 0.0 | |||
| 1/22 | 金 | 0.0 | |||
| 1/23 | 土 | 0.0 | |||
| 1/24 | 日 | 10.0 | 45分53 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/25 | 月 | 12.0 | 1時間30分 |
トレッキング★龍王山（※トレッキングは㌔9分換算） 大原陸上競技場JOG |
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| 1/26 | 火 | 10.0 | 44分16 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 1/27 | 水 | 0.0 | |||
| 1/28 | 木 | 0.0 | |||
| 1/29 | 金 | 20.0 | 2時間31分 |
トレッキング★鶴見岳 大原陸上競技場JOG |
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| 1/30 | 土 | 15.0 | 大原陸上競技場JOG |
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| 1/31 | 日 | 10.0 | 44分13 |
菅尾～百枝周回１０キロコース |
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| 走行距離 | 188.5 |
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