月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 金 | 0.0 | |||
| 2/02 | 土 | 18.0 | 1時間30時間50 |
菅尾〜川辺周回１８キロコース |
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| 2/03 | 日 | 13.0 | 別大応援ラン |
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| 2/04 | 月 | 0.0 | |||
| 2/05 | 火 | 0.0 | |||
| 2/06 | 水 | 10.0 | 45分54 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
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| 2/07 | 木 | 0.0 | |||
| 2/08 | 金 | 5.0 | JOG＠大原（11）。ゆっくりと。 |
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| 2/09 | 土 | 3.0 | 子供とJOG |
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| 2/10 | 日 | 44.0 | 3間15分47（フル） 【7)-2231-2207-2225-(h1*34*27)-2231-2310-2412-2514-1107】 |
延岡西日本マラソン。高低差の少ないコースと絶好のコンディションに恵まれ、歩かずにゴールできた。別大カテ４の資格をようやくGET！！！！！！ |
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| 2/11 | 月 | 0.0 | |||
| 2/12 | 火 | 0.0 | |||
| 2/13 | 水 | 0.0 | 入院（大分大学病院） |
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| 2/14 | 木 | 0.0 | 手術（白内障・左目） |
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| 2/15 | 金 | 0.0 | 退院 |
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| 2/16 | 土 | 0.0 | |||
| 2/17 | 日 | 0.0 | |||
| 2/18 | 月 | 0.0 | |||
| 2/19 | 火 | 0.0 | |||
| 2/20 | 水 | 0.0 | |||
| 2/21 | 木 | 3.0 | 子供と近所JOG |
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| 2/22 | 金 | 10.0 | 45分05 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
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| 2/23 | 土 | 3.0 | 子供と近所JOG |
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| 2/24 | 日 | 0.0 | |||
| 2/25 | 月 | 0.0 | |||
| 2/26 | 火 | 0.0 | |||
| 2/27 | 水 | 0.0 | |||
| 2/28 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 109.0 |
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