月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 火 | 0.0 | |||
| 1/02 | 水 | 11.0 | 姪っ子（高２陸上部）と京都市街地ぶらぶらラン |
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| 1/03 | 木 | 0.0 | |||
| 1/04 | 金 | 0.0 | |||
| 1/05 | 土 | 0.0 | |||
| 1/06 | 日 | 10.0 | 44分57 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
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| 1/07 | 月 | 0.0 | |||
| 1/08 | 火 | 0.0 | |||
| 1/09 | 水 | 0.0 | |||
| 1/10 | 木 | 0.0 | |||
| 1/11 | 金 | 4.5 | JOG＠大原（10） |
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| 1/12 | 土 | 0.0 | |||
| 1/13 | 日 | 23.0 | レース（ハーフ）＋UPDN |
1間28分34（ハーフ）【7‐)2059-2052-2102-2058-434】 |
大分シティハーフ。フラットなコース。サブスリーペースで気持ち良く走れた。 |
| 1/14 | 月 | 0.0 | |||
| 1/15 | 火 | 0.0 | |||
| 1/16 | 水 | 4.5 | JOG＠大原（10） |
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| 1/17 | 木 | 0.0 | |||
| 1/18 | 金 | 8.5 | JOG＠大原（11）＋【1200m×３】 |
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| 1/19 | 土 | 0.0 | |||
| 1/20 | 日 | 10.0 | 47分38 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
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| 1/21 | 月 | 0.0 | |||
| 1/22 | 火 | 8.0 | 50分 |
大分銀行ドーム周辺ラン |
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| 1/23 | 水 | 13.0 | 80分 |
別府シーサイドうろうろラン |
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| 1/24 | 木 | 0.0 | |||
| 1/25 | 金 | 0.0 | |||
| 1/26 | 土 | 0.0 | |||
| 1/27 | 日 | 10.0 | 47分28 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
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| 1/28 | 月 | 0.0 | |||
| 1/29 | 火 | 0.0 | |||
| 1/30 | 水 | 10.0 | 47分42 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
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| 1/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 112.5 |
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