月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 土 | 0.0 | |||
| 12/02 | 日 | 22.0 | レース（ハーフ）＋UPDN |
1間34分53（ハーフ）【2007-2226-2347-2831】 |
千歳ひょうたんマラソン。アップダウンの厳しいコースなのでタイム的にも納得 |
| 12/03 | 月 | 0.0 | 左ひざ痛い（＞＜） |
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| 12/04 | 火 | 0.0 | |||
| 12/05 | 水 | 0.0 | |||
| 12/06 | 木 | 0.0 | |||
| 12/07 | 金 | 0.0 | |||
| 12/08 | 土 | 0.0 | |||
| 12/09 | 日 | 0.0 | |||
| 12/10 | 月 | 0.0 | |||
| 12/11 | 火 | 0.0 | |||
| 12/12 | 水 | 0.0 | |||
| 12/13 | 木 | 0.0 | |||
| 12/14 | 金 | 0.0 | |||
| 12/15 | 土 | 13.0 | 47分54 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース＋こどもと走る（3K） |
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| 12/16 | 日 | 0.0 | |||
| 12/17 | 月 | 0.0 | |||
| 12/18 | 火 | 0.0 | |||
| 12/19 | 水 | 0.0 | |||
| 12/20 | 木 | 10.0 | 48分00 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
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| 12/21 | 金 | 0.0 | |||
| 12/22 | 土 | 0.0 | |||
| 12/23 | 日 | 10.0 | 45分54 |
菅尾〜百枝周回１０キロコース |
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| 12/24 | 月 | 0.0 | |||
| 12/25 | 火 | 0.0 | |||
| 12/26 | 水 | 0.0 | |||
| 12/27 | 木 | 0.0 | |||
| 12/28 | 金 | 0.0 | |||
| 12/29 | 土 | 0.0 | |||
| 12/30 | 日 | 4.0 | 京都帰省ラン |
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| 12/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 59.0 |
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