月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 日 | 0.0 | |||
| 11/02 | 月 | 0.0 | |||
| 11/03 | 火 | 0.0 | |||
| 11/04 | 水 | 0.0 | |||
| 11/05 | 木 | 0.0 | |||
| 11/06 | 金 | 0.0 | |||
| 11/07 | 土 | 0.0 | |||
| 11/08 | 日 | 0.0 | |||
| 11/09 | 月 | 0.0 | |||
| 11/10 | 火 | 5.0 | JOG |
30分 |
ゆっくりＪＯＧ＠大原 |
| 11/11 | 水 | 0.0 | |||
| 11/12 | 木 | 0.0 | |||
| 11/13 | 金 | 0.0 | |||
| 11/14 | 土 | 0.0 | |||
| 11/15 | 日 | 6.0 | ＪＯＧ |
37分 |
ゆっくりＪＯＧ。三重町一周 |
| 11/16 | 月 | 0.0 | |||
| 11/17 | 火 | 7.0 | ＪＯＧ |
44分32 |
ゆっくりＪＯＧ。宮崎市内中心部〜宮崎港 |
| 11/18 | 水 | 0.0 | |||
| 11/19 | 木 | 4.5 | JOG |
25分 |
ゆっくりＪＯＧ＠大原 |
| 11/20 | 金 | 4.5 | JOG |
25分 |
ゆっくりＪＯＧ＠大原 |
| 11/21 | 土 | 0.0 | |||
| 11/22 | 日 | 0.0 | |||
| 11/23 | 月 | 0.0 | |||
| 11/24 | 火 | 6.0 | JOG |
36分49 |
ＪＯＧ＠大原 |
| 11/25 | 水 | 0.0 | |||
| 11/26 | 木 | 0.0 | |||
| 11/27 | 金 | 0.0 | |||
| 11/28 | 土 | 0.0 | |||
| 11/29 | 日 | 14.5 | JOG |
1時間15分22 |
自宅〜菅尾駅（〜電車ワープ）豊後清川駅〜自宅 |
| 11/30 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 47.5 |
||||