月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 火 | 13.0 | 帰宅ラン |
夕食：焼豚と玉ねぎを炒めて、御飯にのせて丼にする。 |
|
| 2/02 | 水 | 24.0 | 帰宅ラン |
2時間 |
夕食：焼豚と玉ねぎと豆腐を炒めて、御飯にのせて丼にする。 |
| 2/03 | 木 | 5.5 | 帰宅ラン |
夕食：恵方巻とみそ汁。 |
|
| 2/04 | 金 | 13.0 | 帰宅ラン |
夕食：ククレカレー（レトルト） |
|
| 2/05 | 土 | 0.0 | |||
| 2/06 | 日 | 44.0 | レース（フル）＋UPDN2K |
2時間46分11 1856-1914-1924-1942-（H：8131）1921-2010-2015-2013-852 |
別大。30K過ぎから左ふくらはぎ痛発生。けど、なんとか粘れた。 |
| 2/07 | 月 | 0.0 | 左ふくらはぎ痛の為、しばらく休養 |
||
| 2/08 | 火 | 0.0 | |||
| 2/09 | 水 | 0.0 | |||
| 2/10 | 木 | 0.0 | |||
| 2/11 | 金 | 0.0 | |||
| 2/12 | 土 | 5.0 | 帰宅ラン |
||
| 2/13 | 日 | 0.0 | |||
| 2/14 | 月 | 0.0 | |||
| 2/15 | 火 | 5.0 | 帰宅ラン |
||
| 2/16 | 水 | 0.0 | |||
| 2/17 | 木 | 5.0 | 帰宅ラン |
||
| 2/18 | 金 | 5.0 | 帰宅ラン |
||
| 2/19 | 土 | 0.0 | |||
| 2/20 | 日 | 0.0 | |||
| 2/21 | 月 | 5.0 | 帰宅ラン |
||
| 2/22 | 火 | 5.0 | 帰宅ラン |
||
| 2/23 | 水 | 0.0 | |||
| 2/24 | 木 | 0.0 | |||
| 2/25 | 金 | 0.0 | |||
| 2/26 | 土 | 13.0 | マラニック＠伊香保 |
1.5時間 |
社員旅行で伊香保へ。「酒は飲んでも呑まれるな」 |
| 2/27 | 日 | 0.0 | 東京マラソン。 |
||
| 2/28 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 142.5 |
||||