月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 火 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
23分13 |
帰宅ラン。時計はメモリが一杯だった… |
| 12/02 | 水 | 6.0 | 出勤ラン6K |
24分41 |
出勤ラン。 |
| 12/03 | 木 | 0.0 | |||
| 12/04 | 金 | 2.5 | 帰宅ラン |
12分10 |
帰宅ラン。 |
| 12/05 | 土 | 0.0 | |||
| 12/06 | 日 | 0.0 | 福岡国際、TV観戦。 カレさんーのラップは、感銘を受けるほど芸術的だった。 でも、フッキーは「こんなラップはカレーさんじゃない！」と憤慨。 |
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| 12/07 | 月 | 4.0 | |||
| 12/08 | 火 | 0.0 | |||
| 12/09 | 水 | 12.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン6K |
25分11 21分55 |
出勤ラン。 帰宅ラン。終電 |
| 12/10 | 木 | 12.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン6K |
24分48 19分55 |
出勤ラン。 帰宅ラン。終電 |
| 12/11 | 金 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
22分50 |
帰宅ラン。終電 |
| 12/12 | 土 | 0.0 | 両親接待 |
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| 12/13 | 日 | 0.0 | 仕事関連ミーティング… んぐぐ |
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| 12/14 | 月 | 0.0 | |||
| 12/15 | 火 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
23分20 |
帰宅ラン。 |
| 12/16 | 水 | 7.5 | 朝ラン 帰宅ラン6K |
21分55 |
迷いフッキー探索ラン 帰宅ラン。 |
| 12/17 | 木 | 0.0 | 休み。フッキーと散歩 |
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| 12/18 | 金 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
23分47 |
帰宅ラン。 |
| 12/19 | 土 | 12.0 | JOG12K |
1時間 |
休み。フッキーと「両親学級」に参加。沐浴等の実技 JOG1時間 |
| 12/20 | 日 | 8.0 | レース【皇居駅伝（5K）＋フッキー伴走（5K）＋UPDN3K】 |
17分12(5K) |
忘年駅伝。 青空アフターで呑みすぎ、電車を途中下車しフッキーに介抱されながら帰った… フッキーに怒られる（＞＜） |
| 12/21 | 月 | 12.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン6K |
25分03 22分くらい |
出勤ラン。 帰宅ラン。 |
| 12/22 | 火 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
23分くらい |
帰宅ラン。 ★タッキー＆ぬっきー、おめでとう！！ |
| 12/23 | 水 | 0.0 | フッキーと散歩＆買い物。 |
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| 12/24 | 木 | 2.0 | |||
| 12/25 | 金 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
23分41 |
帰宅ラン。 |
| 12/26 | 土 | 0.0 | フッキーと散歩。 |
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| 12/27 | 日 | 37.0 | ペース走30K＋UPDN移動7K |
1時間53分33（30K） |
大江戸忘年練習会 ★忘年会は、ビールのみで爽やかに過ごしました。 |
| 12/28 | 月 | 0.0 | 昨日のダメージ残りでラン休み。 |
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| 12/29 | 火 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
22分08 |
帰宅ラン。仕事納め |
| 12/30 | 水 | 0.0 | |||
| 12/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 157.0 |
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