月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 日 | 45.0 | レース（フル）＋UPDN |
2時間47分41 1851-1849-1856-1910-（H：7956）2033-2044-2036-2118-839 |
別府大分毎日マラソン。ハーフまでは順調も、腹を下してトイレに4回も行く羽目に…。意地でなんとか完走した。 タケさん・じんじんさん・すえおさんの満面の笑みを見られてよかった。 |
| 2/02 | 月 | 0.0 | 別府観光 |
フッキー二日酔い。遠出せずに昭和の風情が残りまくっている別府市内を散策。 |
|
| 2/03 | 火 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
22分くらい |
帰宅ラン。 「通勤ランでキロ４分カットペースで走れるワケない」って言われたけど、ホントに走ってるよ。 |
| 2/04 | 水 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
26分49 |
帰宅ラン。 |
| 2/05 | 木 | 23.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン17K |
24分28 76分37 |
出勤ラン。久しぶりに早起きできた。 帰宅ラン。 |
| 2/06 | 金 | 12.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン6K |
25分52 26分13 |
出勤ラン。風が強〜い 帰宅ラン。ゆっくり |
| 2/07 | 土 | 12.5 | 帰宅ラン12.5 |
58分39 |
仕事。帰宅ラン。自宅付近で右足底が痛みだし、残り1キロは歩き。しばらく故障とは無縁だったので、不安に |
| 2/08 | 日 | 25.0 | P走20K＋UPDN5K（移動ラン込） |
82分49（20K） |
大江戸選手権＠光。ゆっくり走るつもりが、CPさんの先導をする事に（＞＜） 足底の痛みが出なくて良かった 光が丘から帰りは、強風で電車が止まったりして大変だった |
| 2/09 | 月 | 6.0 | 帰宅ラン |
24分44 |
帰宅ラン。 |
| 2/10 | 火 | 0.0 | 今日は休足日★フッキーが歯医者に行く |
||
| 2/11 | 水 | 10.0 | LSD10K |
68分54 |
フッキーとさいたま市某所の大規模分譲マンションを見学（ひやかし）に行きながら走る。 ★フッキーと寿司を食べる |
| 2/12 | 木 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
26分24 |
昨夜から右ふくらはぎが痛い… 帰宅ラン。ゆっくり |
| 2/13 | 金 | 0.0 | |||
| 2/14 | 土 | 0.0 | 社員旅行（自腹…）＠鬼怒川 ★旅行出発前に、フッキーの手作りチョコを２人で食べる♪ |
||
| 2/15 | 日 | 3.5 | 観光JOG |
17分19 |
鬼怒川周辺をちょこっと走る。狭い地域だ |
| 2/16 | 月 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
23分27 |
帰宅ラン。 ★中川某により自民党は完全に終わり〜 ★村上春樹と同時代を生きている事を誇らしげに感じた |
| 2/17 | 火 | 19.5 | 出勤ラン6K 帰宅ラン13.5K |
26分02 57分49 |
出勤ラン。 帰宅ラン。疲れ気味… |
| 2/18 | 水 | 6.0 | 帰宅ラン |
25分01 |
帰宅ラン。 |
| 2/19 | 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
24分10 |
帰宅ラン。 |
| 2/20 | 金 | 0.0 | 走れず… |
||
| 2/21 | 土 | 4.0 | 買出しJOG |
22分05 |
買い物がてら、JOGる。 |
| 2/22 | 日 | 30.0 | ハコネ30K |
4時間29分10 |
「ハコネ50K」のコースを乙女峠まで走った後、国道138号沿いに箱根湯本まで戻る。雪化粧した富士山は絶景だった★走行距離は適当… |
| 2/23 | 月 | 0.0 | 仕事休み。★両大腿が筋肉痛… |
||
| 2/24 | 火 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
24分01 |
帰宅ラン。★まだ筋肉痛… |
| 2/25 | 水 | 0.0 | スーツ出社の為、走れず… |
||
| 2/26 | 木 | 6.0 | 出勤ラン6K |
24分58 |
出勤ラン。朝から嬉しい事があり、足どりも軽い♪ |
| 2/27 | 金 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
24分42 |
帰宅ラン。 |
| 2/28 | 土 | 0.0 | フッキーと散歩 |
||
| 走行距離 | 244.5 |
||||