月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 月 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
29分24 |
帰宅ラン。体調悪い。激遅タイム |
| 9/02 | 火 | 20.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン14K |
27分24 62分59 |
出勤ラン。暑いや。★福田辞任、今日知る… 帰宅ラン。 |
| 9/03 | 水 | 20.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン14K |
25分02 64分15 |
出勤ラン。暑いぞ。 帰宅ラン。★野菜カレー♪ |
| 9/04 | 木 | 16.5 | 帰宅ラン16.5K |
74分00 |
帰宅ラン。 |
| 9/05 | 金 | 12.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン6K |
26分18 28分25 |
出勤ラン。 帰宅ラン。体調が悪くなり、途中から電車で帰る。ランパン姿で･･･ |
| 9/06 | 土 | 0.0 | 福岡 |
福岡。フッキーがウェデングドレスを試着。 フッキーと博多ラーメンを食べる（バリカタ） |
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| 9/07 | 日 | 0.0 | 福岡 |
福岡。フッキーと焼き鳥を食べる |
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| 9/08 | 月 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
27分20 |
帰宅ラン。 |
| 9/09 | 火 | 0.0 | 仙台 |
仕事休み。フッキーと牛タンを食べに行く |
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| 9/10 | 水 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
26分24 |
帰宅ラン。 |
| 9/11 | 木 | 12.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン6K |
26分27 27分12 |
出勤ラン。涼しい 帰宅ラン。 |
| 9/12 | 金 | 14.0 | 帰宅ラン14K |
62分32 |
帰宅ラン。 |
| 9/13 | 土 | 0.0 | 仕事 |
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| 9/14 | 日 | 13.0 | レース【皇居駅伝（5K）＋フッキー伴走（5K）＋UPDN3K】 |
17分12（皇居１周） |
ガサの次の２区は凄いプレッシャーだった。順位を２つ下げた（うち一人はヒラリン）。まぁ納得の走り。チームで５位入賞ができて嬉しい。フッキーはもっと練習しないとな。 ２次会の帰りに、フッキーから「ポニョ水鉄砲攻撃（あるいはグレートムタの毒霧攻撃）」を食らう。日本の中心ともいうべき有楽町〜東京駅間で。上半身びしょぬれ。ありえねぇええええ（＞＜） ★（9/22追記）皇居１周のベストタイムだった♪ |
| 9/15 | 月 | 0.0 | 敬老の日 |
体調崩して（下痢＆風邪）ラン休み ★リーマン破綻。ヒァ・カムズ・世界恐慌？ 総裁選とかしてる場合じゃねー ★ザバスの「タブ」シリーズが新しくなっててショック（しかも安い）。買いだめしてたのに… |
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| 9/16 | 火 | 14.0 | 帰宅ラン14K |
62分37 |
朝、雨。まだ風邪気味 帰宅ラン。 ★フッキーが大田原出走（フル）を決意！ |
| 9/17 | 水 | 20.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン14K |
25分27 61分07 |
出勤ラン。まだ風邪気味 帰宅ラン。まだ暑いや |
| 9/18 | 木 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
25分03 |
朝、雨。昨夜から左下奥歯が痛む 帰宅ラン。 |
| 9/19 | 金 | 6.0 | 出勤ラン6K |
27分49 |
出勤ラン。朝からダルい 夜、歯医者。虫歯ではなく知覚過敏とのこと。 |
| 9/20 | 土 | 23.0 | 出勤ラン6K 帰宅ラン17K |
26分49 80分11 |
仕事。出勤ラン。 ★姉より第三子誕生の連絡が来た。３姉妹。 帰宅ラン。 |
| 9/21 | 日 | 30.0 | P走30K |
2時間09分07 1857-1953-1947-2046-2248-2654 |
大江戸練習会＠光。30キロのペース走で大撃沈。ダメージが残るなぁ…（メンタル的に）。 |
| 9/22 | 月 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
26分52 |
朝から雨。 帰宅ラン。 |
| 9/23 | 火 | 20.0 | 出勤ラン14K 帰宅ラン6K |
67分45 27分43 |
祝日だけど仕事。出勤ラン。途中までフッキーと走る。嬉しいな 帰宅ラン。 ★王さん、辞意表明。お疲れやま〜 |
| 9/24 | 水 | 6.0 | 帰宅ラン6K |
25分08 |
帰宅ラン。 |
| 9/25 | 木 | 14.0 | 出勤ラン14K |
67分46 |
出勤ラン。今日もフッキーと走る。 |
| 9/26 | 金 | 0.0 | ラン休み。終業後、秋田へ。秋田新幹線に自由席がないことを初めて知る。 |
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| 9/27 | 土 | 0.0 | ラン休み。実家近所をフッキーと散歩。 |
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| 9/28 | 日 | 51.5 | レース（50K）＋UP |
3時間23分09 1938-2044-2041-1926-1943-2009-XXXX-3955-2110-2138 |
「秋田内陸リゾートカップチャレンジ１００キロ」の５０キロの部に出場。準優勝。 あきたこまち１０キロと迷惑トロフィーＧＥＴ！ |
| 9/29 | 月 | 1.0 | 犬と遊びラン |
デッシー家に泊めてもらう。ありがとう。 「北欧の森」で犬と走り回って遊ぶ。 |
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| 9/30 | 火 | 0.0 | ラン休み。レース２日後に筋肉痛… |
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| 走行距離 | 323.0 |
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