練習日誌です

2008／06

月日		距離	内容	タイム	メモ
6/01	日	0.0			フッキｰとライブに行く
6/02	月	14.0	帰宅ラン14K	63分16	帰宅ラ～ン
6/03	火	14.0	帰宅ラン14K	約60分	雨のなか帰宅ラン。途中で時計を止めてしまう
6/04	水	14.0	帰宅ラン14K	63分21	帰宅ラン。
6/05	木	20.0	出勤ラン6K 帰宅ラン14K	27分36 63分18	朝から疲れ気味だが出勤ラン。帰宅ラン。出発してすぐに雨が止む
6/06	金	0.0			歯医者。
6/07	土	17.0	大江戸ウルトラ選手権	１時間29分33	大江戸ウルトラ選手権！だったけど、遅刻してあまり走れず… ＢＢＱ、楽しかった。
6/08	日	15.0	レース（10K）＋UPDN5K	45分10（10Ｋ）	三峰山マラソン（↑500ｍ）。一昨年より１分半もタイム落ちてる。ショックだ（＞＜）景品が当たったのが救いか？フッキーも無事完走。才能はあるのになぁ… はちお・はちこさんにお世話になりっぱなしの一日。感謝帰りに聴いたラジオドラマ「あ、安倍礼二」の続きが気になる。
6/09	月	6.0	帰宅ラン6K	29分55	帰宅ランするも体調が悪くて、途中から電車で帰る。体重が増えてた。
6/10	火	23.0	出勤ラン6K 帰宅ラン17K	27分57 86分31	出勤ラン。暑い帰宅ラン。長めに。
6/11	水	0.0
6/12	木	0.0
6/13	金	0.0			歯医者。
6/14	土	0.0			仕事。フッキーと部屋呑み。
6/15	日	0.0			フッキーと買い物。フッキーと銭湯。フッキーと部屋呑み。
6/16	月	6.0	帰宅ラン6K	27分19	帰宅ランする。フッキーと部屋呑み。
6/17	火	14.0	帰宅ラン14K	62分46	帰宅ラン。右ふくらはぎに違和感。家に帰ってからビリビリする。
6/18	水	14.0	帰宅ラン14K	63分30	帰宅ラン。「おからハンバーグ」が美味かった
6/19	木	6.0	出勤ラン6K	26分44	出勤ラン。蒸し暑い
6/20	金	0.0			歯医者。自転車パンク（＞＜）。フッキーと「マトリックスごっこ」をする
6/21	土	23.0	P走20K＋UPDN2K 1000mTT	83分01(20K) 3分17	大江戸練習会＠光。蒸し暑い（＞＜）
6/22	日	0.0			一日雨。風邪でダウン喉が腫れすぎて、寝てると時々喉が塞がって無呼吸症候群のようになる
6/23	月	0.0			風邪だけど仕事に。喉が痛～いフッキーがショウガ湯を作ってくれた
6/24	火	0.0			風邪、やや回復。
6/25	水	0.0
6/26	木	5.5	帰宅ラン5.5K	27分ほど	帰宅ラン。
6/27	金	3.0	帰宅ラン3K	16分ほど	大宮駅から帰宅ラン。 ★雑誌『ロスジェネ』刊行イベント＠紀伊國屋サザンシアター
6/28	土	0.0			仕事。フッキーと部屋呑み。
6/29	日	0.0			大雨。フッキーと日本選手権＠等々力　観戦フッキー他と外呑み
6/30	月	12.0	出勤ラン6K 帰宅ラン6K	28分33 28分くらい	出勤ラン。比較的涼しい。帰宅ラン。６月はギリギリ200K越え…
走行距離		206.5