月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 火 | 0.0 | 博多 |
||
| 1/02 | 水 | 0.0 | 博多⇒大津 |
||
| 1/03 | 木 | 0.0 | 大津 |
||
| 1/04 | 金 | 0.0 | 大津⇒さいたま ★疲れた～（＞＜） |
||
| 1/05 | 土 | 0.0 | 仕事。 |
||
| 1/06 | 日 | 0.0 | 引越し準備１日目。テキパキ |
||
| 1/07 | 月 | 0.0 | チャリ通再開。引越し準備２日目。 |
||
| 1/08 | 火 | 0.0 | 引越し準備３日目。グダグダ |
||
| 1/09 | 水 | 0.0 | 引越し準備４日目。やる気なし |
||
| 1/10 | 木 | 0.0 | 引越し準備５日目。何もせず |
||
| 1/11 | 金 | 0.0 | 引越し準備６日目。そろそろヤバイ |
||
| 1/12 | 土 | 0.0 | 仕事。引越し準備７日目。徹夜（＞＜） |
||
| 1/13 | 日 | 0.0 | 引越し。朝８時に業者到着。激疲れた。腰にも悪い |
||
| 1/14 | 月 | 15.0 | リハビリＪＯＧ |
1時間12分44 |
大江戸月例練習会＠光が丘。㌔５のＪＯＧなのに１５キロでギブアップ。想像以上に体力落ちてる…。でも焦らず行こう |
| 1/15 | 火 | 0.0 | 引っ越し片付け |
||
| 1/16 | 水 | 0.0 | 引っ越し片付け |
||
| 1/17 | 木 | 0.0 | 引っ越し片付け |
||
| 1/18 | 金 | 0.0 | 埼玉→羽田⇒福岡（最終便） |
||
| 1/19 | 土 | 0.0 | 福岡 |
||
| 1/20 | 日 | 0.0 | 福岡⇒羽田→さいたま（最終便・終電）★今月は、人生で一番忙しい月かもしれん… |
||
| 1/21 | 月 | 7.5 | 帰宅後ＪＯＧ |
37分28 |
約２ヵ月ぶりの平日ラン。少しずつ故障・事故前の状態にもどそう |
| 1/22 | 火 | 0.0 | |||
| 1/23 | 水 | 0.0 | |||
| 1/24 | 木 | 0.0 | |||
| 1/25 | 金 | 7.0 | 帰宅後ＪＯＧ |
35分58 |
帰宅後ＪＯＧ。 |
| 1/26 | 土 | 7.0 | リハビリＪＯＧ |
33分36 |
近所周辺探検ラン。 |
| 1/27 | 日 | 23.0 | レース（ハーフ）＋UPDN |
90分48（ハーフ） |
新宿シティハーフ。レース後は、完走できた喜びよりも結果に対する悔しさで一杯だった。★福士、残念（＞＜） |
| 1/28 | 月 | 14.5 | 帰宅JOG |
72分05 |
通勤ラン復活！★自宅⇔職場間の距離が前より延びた（＞＜） |
| 1/29 | 火 | 2.5 | 昼休みラン（2.5K） |
11分48 |
昼休みラン（2.5K） |
| 1/30 | 水 | 14.0 | 帰宅JOG |
68分15 |
帰宅ラン。前回は迷ったけど、今回は迷わず帰れた |
| 1/31 | 木 | 6.0 | 出勤ラン |
26分26 |
出勤ラン。自宅⇒駅・駅⇒職場。早朝の下り電車とはいえジャージで平日朝の電車は恥かしいな |
| 走行距離 | 96.5 |
||||