月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 水 | 0.0 | ★今月の目標は、夜更ししない事！（子供かよ） |
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| 8/02 | 木 | 0.0 | ★ジュンク堂池袋店のイベントに参加 |
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| 8/03 | 金 | 6.0 | 帰宅後JOG |
31分47 |
帰宅後JOG。身体が重い。 |
| 8/04 | 土 | 0.0 | 飯能に移動 |
激暑い。さいたま市から飯能に行くのってビックリするほどメンドクサイ（＞＜） |
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| 8/05 | 日 | 75.0 | レース（75K） |
7時間43分54秒 |
奥武蔵ＵＭ。攣った！歩いた！吐いた！ 来年からは応援で頑張ります♪ |
| 8/06 | 月 | 0.0 | ★歯が欠けた。奥武蔵のダメージか？ |
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| 8/07 | 火 | 0.0 | ★関節の内側とかに発疹が出る。奥武蔵のダメージか？ でも汗疹かもしれない |
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| 8/08 | 水 | 8.0 | 帰宅後JOG |
40分59 |
帰宅後JOG。★歯医者に行く |
| 8/09 | 木 | 0.0 | |||
| 8/10 | 金 | 2.0 | 帰宅後JOG |
9分22 |
JOGするも、途中で左ハムがヤバくなる。歩きで帰る。やれやれ |
| 8/11 | 土 | 10.0 | 大江戸練習会 |
１時間 |
練習会も、食当たり？で酷い目に。激暑い。左ハムは微妙。 |
| 8/12 | 日 | 0.0 | 関西合宿。京都、３８℃。夜22時でも３４℃…。走れない |
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| 8/13 | 月 | 0.0 | 関西合宿。やはり暑い。左ハムも微妙で休養 |
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| 8/14 | 火 | 0.0 | 関西合宿。Ｕターン後、トラブルで出勤する羽目に |
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| 8/15 | 水 | 0.0 | ４０℃超え |
激暑いよ〜★歯医者 |
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| 8/16 | 木 | 6.0 | リハビリJOG |
31分34 |
帰宅後にJOG。左ハムはＯＫそう。 |
| 8/17 | 金 | 6.0 | 帰宅後JOG |
31分47 |
帰宅後JOG。風があってだいぶ涼しかった。 |
| 8/18 | 土 | 0.0 | 甲府1-4浦和 |
仕事。★甲府×浦和＠国立 |
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| 8/19 | 日 | 0.0 | 暑い（＞＜）。 |
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| 8/20 | 月 | 0.0 | トラブルで職場泊。つーか徹夜（＞＜） |
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| 8/21 | 火 | 6.0 | 帰宅後JOG |
31分26 |
暑い（＞＜）。帰宅後JOGする。★歯医者 |
| 8/22 | 水 | 6.5 | 帰宅後JOG |
31分42 |
暑い。夕方雷。帰宅後JOG。★今日、火曜だと勘違いしてた（＞＜） |
| 8/23 | 木 | 6.0 | 帰宅後JOG |
30分18 |
帰宅後JOG。涼しい★やっと雨が降った |
| 8/24 | 金 | 6.0 | 帰宅後JOG |
30分05 |
帰宅後JOG★夜行バスで大阪へ |
| 8/25 | 土 | 0.0 | 大阪 |
★世界陸上・男子マラソン生観戦☆「音泉魂＠泉大津」を観に行く。スネオヘアーが激良かった〜★大阪、暑すぎ… |
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| 8/26 | 日 | 15.0 | レース（10K）＋UPDN5K |
1時間22分24 |
「かっとび伊吹」出場。「プチ富士登山競争」的なレースだ。滋賀も暑いッ |
| 8/27 | 月 | 12.5 | 帰宅JOG |
60分02 |
久しぶりに通勤ランする。まだ暑いや（＞＜） |
| 8/28 | 火 | 6.0 | 帰宅後JOG |
30分17 |
帰宅後JOG。雨に降られて気持ち良かった。 |
| 8/29 | 水 | 0.0 | ★歯医者 |
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| 8/30 | 木 | 0.0 | ★帰宅後、即寝… |
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| 8/31 | 金 | 31.0 | 帰宅後ラン |
2時間26分25 |
帰宅後に、魅惑の帳尻ラン。ギリギリ月間200キープ。ちかれた〜 |
| 走行距離 | 202.0 |
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