月日
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距離 |
内容 |
タイム |
メモ |
| 9/01 |
金 |
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| 9/02 |
土 |
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| 9/03 |
日 |
5.0R |
セプテンバー駅伝
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1区 5km
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6:00起床。7:10出発。10:00スタート。
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| 9/04 |
月 |
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| 9/05 |
火 |
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| 9/06 |
水 |
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| 9/07 |
木 |
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| 9/08 |
金 |
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| 9/09 |
土 |
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| 9/10 |
日 |
10.0R |
大津月例マラソン
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10km
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7:45起床。寝坊。8:07出発。8:26-38 京都IC-大津IC。9:00ウォーミングアップ。9:30スタート。
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| 9/11 |
月 |
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| 9/12 |
火 |
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| 9/13 |
水 |
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| 9/14 |
木 |
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| 9/15 |
金 |
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| 9/16 |
土 |
5.0R |
高槻市選手権大会
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5000m
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11:21自宅出発。12:41第1駐車場着(競技場から一番近いP)。12:55 受付・荷物置き完了。暑い日の昼スタートという今までで最も過酷な環境(先月の枚方以上)。どう考えても自重・下方修正が基本のレースでしたが、何をどう間違ったのか攻めのレースをし勝手に潰れてしまいました。海よりも深く反省すべきレースの一つでした。
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| 9/17 |
日 |
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| 9/18 |
月 |
5.0S |
よさの大江山登山マラソン
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10km
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7:18起床。昨日の疲れが大きかったのか朝全く起きれず大遅刻。起きた瞬間はDNSとしか考えられませんでしたが、間に合うか間に合わないかはやってみなたいと解らない･･･これも挑戦の一つと考え、大急ぎで準備をして7:36出発。オール高速でかっ飛ばしました。最後降りるICを間違え（天橋立ICの一つ手前で降りる）なかなかの山道「府道13号」を攻めて走り会場へ。9:20 荷物を会場（道の駅）に置いてから一番遠い駐車場へ(9:23)。駐車場に設置のトイレをスムーズに利用し(9:30)、さて走って会場までアップだ！と思っていると、運良くシャトルバスに乗れ(9:32)、そのまま会場へ。9:40 受付完了。
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| 9/19 |
火 |
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| 9/20 |
水 |
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| 9/21 |
木 |
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| 9/22 |
金 |
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| 9/23 |
土 |
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| 9/24 |
日 |
3.0R |
枚方秋季大会
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3000m
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7:05起床。7:51出発。8:05駐車場(第1)到着。先頭は遙か遠く。全体的に身体（足）が動かず。
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| 9/25 |
月 |
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| 9/26 |
火 |
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| 9/27 |
水 |
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| 9/28 |
木 |
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| 9/29 |
金 |
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| 9/30 |
土 |
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| 走行距離 |
5 km
0 km
23 km |
SWIM
BIKE
RUN |
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