月日
|
距離 |
内容 |
タイム |
メモ |
| 8/01 |
火 |
|
|
|
|
| 8/02 |
水 |
|
|
|
|
| 8/03 |
木 |
|
|
|
|
| 8/04 |
金 |
|
|
|
|
| 8/05 |
土 |
|
|
|
|
| 8/06 |
日 |
|
|
|
|
| 8/07 |
月 |
|
|
|
|
| 8/08 |
火 |
|
|
|
|
| 8/09 |
水 |
|
|
|
|
| 8/10 |
木 |
|
|
|
|
| 8/11 |
金 |
|
|
|
|
| 8/12 |
土 |
0.0R |
立命館大学 研究治験
|
|
ランニングエコノミー 1日目。10:42出発。宇治巨椋IC→草津IC。ナビ通りに行くと住宅街を通って建物の裏へ。ぐるっと回り裏門から駐車スペースへ(12:00)。
|
| 8/13 |
日 |
|
|
|
|
| 8/14 |
月 |
|
|
|
|
| 8/15 |
火 |
|
|
|
|
| 8/16 |
水 |
|
|
|
|
| 8/17 |
木 |
|
|
|
|
| 8/18 |
金 |
|
|
|
|
| 8/19 |
土 |
|
|
|
|
| 8/20 |
日 |
5.0R |
ミドルディスタンスゲームス inたまゆら
|
3000m、1000m×2(予選・決勝)
|
7:00起床。8:38出発。8:53駐車場(第2)着。9:50頃 3000mスタート。10:45頃 1000予選。11:20決勝予定。久しぶりの枚方のミッドサマー。とにかくメチャクチャ暑く暑さとの戦いでした。3000mは最初は着いて、ペースが下がったところで前に出てペースを維持。そして終盤からペースアップという攻めでした。ラストを攻め切れたので力を使い果たし、競技後はグロッキー。冷房が少し効いている部屋でしばらく過ごすものの呼吸は荒いままで大きな回復が見られず。その状態で1000m予選。序盤から飛ばさず、6〜7割のペースからのラスト400mからの切替で攻めた結果、終盤たくさん抜かせて予選をギリギリ通過。決勝はもう残りかすの体力でしたが、予選と同じような攻めでフィニッシュ。何とか日本とも3'00を切れてホッとしています。この暑さの中のレースが走れたらどんな暑さでも走れそうな気持ちになれました。装備はドラゴンフライ。
|
| 8/21 |
月 |
|
|
|
|
| 8/22 |
火 |
|
|
|
|
| 8/23 |
水 |
|
|
|
|
| 8/24 |
木 |
|
|
|
|
| 8/25 |
金 |
|
|
|
|
| 8/26 |
土 |
|
|
|
|
| 8/27 |
日 |
|
|
|
|
| 8/28 |
月 |
|
|
|
|
| 8/29 |
火 |
|
|
|
|
| 8/30 |
水 |
|
|
|
|
| 8/31 |
木 |
|
|
|
|
| 走行距離 |
0 km
0 km
5 km |
SWIM
BIKE
RUN |
|
|
|