月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
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| 8/01 | 金 | ||||||
| 8/02 | 土 | ||||||
| 8/03 | 日 | 25.0R | 愛宕山マラニック |
39分 |
モリテツさん練習会初参加。 |
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| 8/04 | 月 | ||||||
| 8/05 | 火 | ||||||
| 8/06 | 水 | 6.5R | 淀川堤防ラン |
２周＋α |
かわなさんとのダッシュ勝負含む。 |
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| 8/07 | 木 | 0.0R | MRIの結果、右手の手首周りの筋肉を損傷。九月まで利き手の手のひらから肘の上までギブス固定されることに････。 |
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| 8/08 | 金 | ||||||
| 8/09 | 土 | ||||||
| 8/10 | 日 | ||||||
| 8/11 | 月 | ||||||
| 8/12 | 火 | 0.0R | 今日は盆休み1日目。普段出来ない事としてビデオ鑑賞をしました。選んだ番組は「ＳＡＳＵＫＥ２０１４」。･･･････････感動しました。色々ありましたが何とか気持ち的に復活出来そうな感じです。やはり一番大事なのは気持ち！現状を打破！打破する為にどうすべきか。今の自分に何が出来るか。そして出来ることを全力で取り組む。それが本来のＭｙスタイル。そして周りへの感謝。今朝も自分の動けなさを身近な人に迷惑をかける始末･･･。そんな事ではダメですよね。今日でギブス生活６日目。復活出来るだろう９月中旬へ向けてトレーニングを積みたいと思います。消極的な気持ちは、この盆休みで打ち消すぞ！ |
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| 8/13 | 水 | ||||||
| 8/14 | 木 | ||||||
| 8/15 | 金 | 10.0R | 伏見淀〜長岡京コース |
久しぶりの練習。午前中にかわなさんの朝ランコースをご一緒させて頂きました。雨の後のせいか足場がかなり悪かったです。 |
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| 8/16 | 土 | ||||||
| 8/17 | 日 | 15.0R | 天王山コース |
かっとび対策にと夕方、ゆっくりと天王山へ。ギブスの中が汗だくで気持ち悪いです。 |
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| 8/18 | 月 | ||||||
| 8/19 | 火 | ||||||
| 8/20 | 水 | 3.0R | 淀川堤防ラン |
1周 |
引っ越し後、初の早朝ラン。眠かったですが1周だけ頑張りました。 |
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| 8/21 | 木 | ||||||
| 8/22 | 金 | ||||||
| 8/23 | 土 | 0.0R | 就寝前の体重49.80kg。 |
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| 8/24 | 日 | 19.0R | JC競争部練習会 |
現状の力の状態を把握すべく、レベルの高い仲間と走らせて頂きました。結果、全然ダメでした。キロ3分45秒で10km走れましたが、終わって30分経っても体から熱がなかなか逃げません。クーラー病にかかったのかも知れません。また休憩後一人で1000mインターバル。3分30秒 90秒レスト設定でしたが、3'30-3'32- 3'25という結果に。また問題のギブスは1日中、汗でびちゃびちゃで大変でした。(>_<) |
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| 8/25 | 月 | 0.0R | 足全体が筋肉痛。まるで登山レースの次の日の様な状態です。 |
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| 8/26 | 火 | 0.0B 0.0R |
昨日に引き続き筋肉痛。特に脹ら脛まわりに来ています。 また本日奇跡が起きました。職場の異動による練習時間の激減とストレスの増加。車の当て逃げ。全治３ヶ月のケガ、紛失事件など今年の４月から散々たる日々でしたが、この奇跡を起こす為の前準備であったのなら全て許せます。(^-^) とにかく日々前向きに頑張る事が大切ですね。 |
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| 8/27 | 水 | 0.0R | 嬉しいことは続くもので、市町村対抗の陸上競技大会 35歳以上の部で、城陽市代表として参加出来る仕事の段取りがつきました。今年は上位を狙って行きます！ |
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| 8/28 | 木 | ||||||
| 8/29 | 金 | ||||||
| 8/30 | 土 | 8.0R | 朝ラン／マソスポ |
朝早起きして、朝ラン。なかなか気持ち良かったです。夕方からはマソスポで調整。左vs左のバスケ対決は面白かったです。 |
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| 8/31 | 日 | 10.0R | かっとび伊吹 山頂アタック |
１時間15分13秒 |
7:00出発。高速を使い8:48に駐車場着（途中黒丸で20分ほど休憩）。右手を肘までギブス固定していましたが、かっとび伊吹へ行ってきました〜。今日はお一人様。淀インターから高速を飛ばして米原インターまでは眠すぎて思わず黒丸パーキングエリアでエナジードリンクを給水。そして会場までかっ飛ばしました。会場入りが遅かったこともあり、トイレに２度も行く事は命取り。何やかんやで号砲が鳴ってから靴紐を結び、最低限の給水ボトルとサンバイザーのみ装備して時計は手に持ってスタート！出遅れてかなり後ろの方からの出発でした。片手だとやはり不便で走りながら腕時計がなかなか付けられません。そんなこんなで、神社の階段を上ったところからやっと本当のスタート。そこからは自分のペースで走って行きました。舗装路はそこそこのペースで調子よく走れましたが、草むらからはあまり思う様に進めません。一瞬にして階段さんにかわされ、そして置いて行かれました。しかし近くに集団が出来ていたのでそこについて走って行きました。今日は日差しがそれほど強くないので、暑さで体力を奪われることはありませんでしたが、いかんせん練習不足で徐々に体力の残量が少なくなってきてスピードが鈍りました。しかし今回は自己ワースト記録だけは避けたかったので、諦めず、給水や声援で元気頂きながら一歩一歩前へと進んできました。９合目からは僅かの距離なのでとばせるだけとばして何とか１人抜いてゴール！自己ワースト記録にはならずで目標達成でした。 |
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| 走行距離 |
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