月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 日 | 0.0 | |||
| 2/02 | 月 | 0.0 | |||
| 2/03 | 火 | 0.0 | |||
| 2/04 | 水 | 0.0 | |||
| 2/05 | 木 | 0.0 | |||
| 2/06 | 金 | 0.0 | |||
| 2/07 | 土 | 0.0 | |||
| 2/08 | 日 | 0.0 | |||
| 2/09 | 月 | 0.0 | |||
| 2/10 | 火 | 0.0 | |||
| 2/11 | 水 | 0.0 | |||
| 2/12 | 木 | 0.0 | |||
| 2/13 | 金 | 0.0 | |||
| 2/14 | 土 | 0.0 | |||
| 2/15 | 日 | 0.0 | |||
| 2/16 | 月 | 0.0 | |||
| 2/17 | 火 | 5.0 | jog 海コース |
29min |
故障明け。3週間ぶり。からだ重い。 |
| 2/18 | 水 | 0.0 | |||
| 2/19 | 木 | 10.0 | jog 夜景コース |
70min |
かなりゆっくりなのに、からだ重い。 |
| 2/20 | 金 | 0.0 | |||
| 2/21 | 土 | 6.0 | up 駅伝 |
4.7km 4’40min/km |
最後だけ頑張れた。 |
| 2/22 | 日 | 0.0 | |||
| 2/23 | 月 | 0.0 | |||
| 2/24 | 火 | 0.0 | |||
| 2/25 | 水 | 4.0 | jog 緑道→川コース |
22min |
あいかわらず楽に走れず。 |
| 2/26 | 木 | 0.0 | |||
| 2/27 | 金 | 0.0 | |||
| 2/28 | 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 25.0 |
||||