月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 4/01 | 木 | 7.0 | jog |
23時ジョグ。周りからの課長扱いに慣れないw |
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| 4/02 | 金 | 2.0 | 移動jog |
上司に事業説明。まだ２日目にもかかわらず。長い1週間であった。さすがに晩酌。 |
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| 4/03 | 土 | 17.0 | 15.3kmペース走＠城北 |
55分20秒 |
Ave3'37/km。田中邦衛死去。2008年に富良野にロケ地見に行ったな〜。リアルタイムでは98と2002しか見てないが。夜に87再放送やってたけど娘1号寝かせてたら自分も寝ちまった。 |
| 4/04 | 日 | 22.0 | jog |
100分 |
東長崎方面と公園周回。 |
| 4/05 | 月 | 8.0 | jog |
5km24分 |
22時10分。帰宅してからも娘ふたりの相手であっという間に時間すぎる。 |
| 4/06 | 火 | 3.0 | 移動jog |
娘から風邪うつされた。疲れて走る気せず。 |
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| 4/07 | 水 | 8.0 | jog |
鼻水止まらん。あっという間に22時過ぎ。がんばって走る気力なし。平日にスピード出すのはもう無理かのう。気分的に。 |
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| 4/08 | 木 | 7.0 | jog |
職場変わって1週間。とりあえず家に帰ってからの方がしんどい。 |
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| 4/09 | 金 | 3.0 | 移動jog |
週５日フル勤務とか１年以上ぶりぶり。でも仕事より家庭が疲れる(笑) |
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| 4/10 | 土 | 18.0 | 15.3km走＠城北 |
58分52秒 |
Ave3'51/km。夕方、ジョグに毛が生えた程度のお気楽ペース。喘息とまらん。 |
| 4/11 | 日 | 20.0 | 15.3km走＠城北 |
58分47秒 |
休日開庁の区役所で諸々手続き。サンジャポに瀬戸嫁が出てて、保育園でよく見ている娘が大興奮(笑) |
| 4/12 | 月 | 7.0 | jog |
給料めちゃ増えてて草生えた。 |
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| 4/13 | 火 | 13.0 | 480×10(200)@児童公園 |
90(63)95(68)85(71)89(68)87(68)87(66)85(64)87(69)89(66)87(81) |
22時。１日終わるの早い。 |
| 4/14 | 水 | 2.0 | jog |
朝から雨。 |
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| 4/15 | 木 | 8.0 | jog |
外回りとかして疲れていた。 |
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| 4/16 | 金 | 3.0 | 移動jog |
1週間フルで働くと酒がうめえな。もちろん1人家呑み。 |
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| 4/17 | 土 | 17.0 | 15.3km走＠城北 |
59分32秒 |
Ave3'53/km。小雨。マンション見学してきたが初期費用かかるな〜。今回は見送りだな。 |
| 4/18 | 日 | 20.0 | jog |
16km66分 |
散髪で新宿行ったが昼間から飲み屋賑わってた。娘1号にケーキ作ってもらった。 |
| 4/19 | 月 | 6.0 | jog |
また１つ歳とった。出張中にスーツの股が裂けてたのに気づくw100均で安全ピン買って応急処チンした。 |
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| 4/20 | 火 | 7.0 | jog |
外回りで計6kmくらい歩いた。暑かった。 |
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| 4/21 | 水 | 7.0 | jog |
あっという間に１日終わり |
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| 4/22 | 木 | 6.0 | jog |
昨日と同じ |
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| 4/23 | 金 | 3.0 | 移動jog |
娘1号が保育園でゲロ吐いたとかで時間休。娘ふたり同時に泣きわめき始めたら悲惨です。第三次世界大戦。仕事よりはるかに辛い。子供の幸せ第1？俺の幸せはどーなんすか？っていう(笑) |
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| 4/24 | 土 | 15.0 | jog |
62分 |
娘1号寝かしつけたらそのまま自分も寝ちまった。走る時間ない分、筋トレとか、心入れ替えて再開しないとダメダな。 |
| 4/25 | 日 | 0.0 | 風邪 |
朝から体がだるくて熱も38℃台。昼間に休日診療の病院に行って薬をもらってくる。コロナではない。自宅ではふたりの娘からぎゃーぎゃーで地獄絵図。 |
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| 4/26 | 月 | 0.0 | 風邪 |
本当は休んじゃいけない日だったが、今の御時世、出勤したら逆に袋叩きにあいそうなんで申し訳なく休暇。ほぼ平熱に戻った。 |
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| 4/27 | 火 | 10.0 | jog |
52分 |
平熱、もう大丈夫だが大事をとって休暇。立場的に休みづらくなったのをあらためて実感。明日出勤したら各方面に侘びないと。憂鬱である。 |
| 4/28 | 水 | 7.0 | jog |
5km25分 |
出勤したら仕事溜まってて、処理してたらあっという間に夕方。昨日走ってるときにコケて膝を擦りむいたが、傷口から異臭がしてきた。 |
| 4/29 | 木 | 11.0 | jog |
55分 |
小雨、東長崎方面。昭和の日。 |
| 4/30 | 金 | 2.0 | 移動jog |
通勤めちゃ混み。今月は骨折した2019年5月を除くと2009年6月以来の月間200㎞台だった。もう普通のジョガーやな。走る生活を失う代償に娘２人と高い給料をもらえる生活になったのでもういいや（笑）マラソン自体下火だしｗ |
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| 走行距離 | 259.0 |
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