月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 火 | 7.0 | クラキ公園 |
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| 1/02 | 水 | 13.0 | ２ｈ |
箱根駅伝を観戦しながらのジョキング |
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| 1/03 | 木 | 13.0 | クラキ公園ジョグ |
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| 1/04 | 金 | 8.0 | 早朝ラン、トライアルでやってみました。 |
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| 1/05 | 土 | 30.0 | 駒沢公園で |
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| 1/06 | 日 | 7.0 | 疲れの為、ほとんど徒歩 |
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| 1/07 | 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 1/08 | 火 | 7.0 | ５０分 |
ジムのトッレドミルにて |
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| 1/09 | 水 | 7.0 | ５０分 |
ジムのトッレドミルにて |
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| 1/10 | 木 | 7.0 | ５０分 |
ジムのトッレドミルにて |
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| 1/11 | 金 | 0.0 | |||
| 1/12 | 土 | 7.0 | |||
| 1/13 | 日 | 30.0 | 3H02 |
駒沢公園 １４周走りました。 |
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| 1/14 | 月 | 20.0 | 2h |
横浜観光コース |
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| 1/15 | 火 | 0.0 | |||
| 1/16 | 水 | 0.0 | |||
| 1/17 | 木 | 0.0 | |||
| 1/18 | 金 | 0.0 | |||
| 1/19 | 土 | 27.0 | 駒沢公園 |
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| 1/20 | 日 | 20.0 | |||
| 1/21 | 月 | 0.0 | |||
| 1/22 | 火 | 0.0 | |||
| 1/23 | 水 | 7.0 | |||
| 1/24 | 木 | 0.0 | |||
| 1/25 | 金 | 0.0 | |||
| 1/26 | 土 | 30.0 | |||
| 1/27 | 日 | 23.0 | |||
| 1/28 | 月 | 0.0 | |||
| 1/29 | 火 | 0.0 | |||
| 1/30 | 水 | 0.0 | |||
| 1/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 263.0 |
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