月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 8/01 | 土 | 0.0 | お休み |
県内の温泉に行って来ます 野沢トレイルフェスは譲れ～たok |
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| 8/02 | 日 | 8.5 | 【夜】60分jog |
トレイルゆずれ～るして3000mに賭けたのに、3000中止 >_< 何かレースないですか？ |
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| 8/03 | 月 | 17.9 | 【闇練】16kmPR |
1:17'33" |
Av4'50"/km |
| 8/04 | 火 | 8.8 | 【夜】60分jog |
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| 8/05 | 水 | 8.7 | 【夜】60分jog |
とりあえずjog |
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| 8/06 | 木 | 8.4 | 【昼】60分jog |
21時55分頃、南の空から鬼太郎の目玉おやじみたいな、花火が誤爆したみたいな（花火が誤爆する様を見たことはない^^;) 隕石みたいな物が地上付近に落下するのを目撃 流れ星にしては大きすぎで、明るすぎる |
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| 8/07 | 金 | 8.0 | 【昼】60分jog |
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| 8/08 | 土 | 0.0 | お休み |
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| 8/09 | 日 | 30.1 | 【昼】30kmPR |
2:57'47" |
Av5'55"/km 暑くて30kmまで 午後から墓掃除 |
| 8/10 | 月 | 20.0 | 【昼】坂道INT1000m×10@myマグノリアロード |
久々のマグノリア 昨日も今日も一番熱い時間帯に練習＾＾； |
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| 8/11 | 火 | 8.0 | 【夜】60分jog |
北海道、行きたい！ 函館がいいな |
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| 8/12 | 水 | 7.8 | 【夜】60分jog |
8/6の火の玉、水戸上空でも同じ時刻に目撃情報アリ（＠o＠） |
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| 8/13 | 木 | 18.2 | 【闇練】16kmPR |
夕立 雷が驚異的だった |
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| 8/14 | 金 | 8.0 | 【夜】60分jog |
そう言えば、昨夜の闇練の時にザリガニを踏ンづけた 足の感触でザリガニだった笑 オソロシ。。。＾＾； 野兎は結構な頻度で遭遇 かなり速いのでビックリする |
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| 8/15 | 土 | 8.5 | 【夜】60分jog |
23時出走 公園にウォーキングの男性ひとり 背後からヒタヒタと迫る足音に仰天していた 驚かせてゴメンナサイ |
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| 8/16 | 日 | 0.0 | お休み |
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| 8/17 | 月 | 2.5 | 【夜】20分jog |
走り出してスグ雨 部屋の窓全開が気になり中断して帰宅 でもって終了。笑 【ランナーズ年間表紙モデル募集】応募しようかと思ったら、応募資格「20～35歳女性」だって それってどーョ!!www |
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| 8/18 | 火 | 35.0 | 【闇練】35kmPR |
3:27'07" |
Av5'55"/km |
| 8/19 | 水 | 8.3 | 【夜】60分jog |
網戸張替えの手際が良くなった笑 |
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| 8/20 | 木 | 8.2 | 【夜】60分jog |
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| 8/21 | 金 | 1.1 | 【夜】10分jog |
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| 8/22 | 土 | 17.1 | 【闇練】16kmPR |
1:15'46" |
Av4'44"/km Ｑちゃんの腕振りは相変わらずだった＾＾； |
| 8/23 | 日 | 9.2 | 【昼】60分jog 300×1 |
2000年9月24日 Qちゃんの金メダルに感動して走り始めた あれから20年 練習後の帰宅が遅いと玄関先で泣いていた娘②も来年あたり嫁ぐのかなぁ... |
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| 8/24 | 月 | 8.4 | 【夜】60分jog |
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| 8/25 | 火 | 8.1 | 【夜】60分jog |
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| 8/26 | 水 | 30.3 | 【闇練】30kmPR |
Av5'40"/km 8月初旬に家族4人で温泉（県内）に行った時、娘①＠都内在住に声をかけなかったら「一生恨む」ぐらいの勢いで怒られた＾＾； |
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| 8/27 | 木 | 8.2 | 【夜】60分jog |
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| 8/28 | 金 | 8.0 | 【夜】60分jog |
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| 8/29 | 土 | 0.0 | お休み |
明日、某国家試験＠水戸 かなりヤバイ >_< |
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| 8/30 | 日 | 18.4 | 【昼】16kmPR@灼熱の千波湖 |
昼0時スタートという地獄の選択だったが、勝手にペース落ちて、それなりにまとめられた 某国家試験は落ちたと思われる＾＾； |
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| 8/31 | 月 | 8.1 | 【夜】60分jog |
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| 走行距離 | 331.9 |
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