月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 1/01 | 金 | 18.5 | 120min・jog |
AV6'33"/km |
マリン 【新年の抱負】ん～...50kmかなぁ...注：50kgでゎありません>_< 今日はK戸さんがjog付き合ってくれた |
| 1/02 | 土 | 10.2 | 60min・jog＋100m×2（20" 20"） |
AV6'01"/km |
J's 16kmペース走のつもりで走り始めるも、入り4'13"/km→その後500m2'08"だったのでjog切替 明日、遠藤クンは9区らしぃ♪ |
| 1/03 | 日 | 16.1 | 16kmペース走 |
J's |
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| 1/04 | 月 | 9.5 | 60min・jog |
カタナ |
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| 1/05 | 火 | 9.5 | 60min・jog＋100m×3（19" 19" 18"） |
カタナ |
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| 1/06 | 水 | 9.5 | 60min・jog |
カタナ |
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| 1/07 | 木 | 30.8 | 30kmペース走 |
J's |
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| 1/08 | 金 | 9.7 | 60min・jog |
カタナ |
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| 1/09 | 土 | 0.0 | |||
| 1/10 | 日 | 25.0 | 谷川真理ハーフ シニア優勝☆ |
1:27'34" |
J's 谷川真理さんとの直接対決→勝利☆＾＾ｖ |
| 1/11 | 月 | 11.1 | 70min・jog |
カタナ |
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| 1/12 | 火 | 10.2 | 60min・jog |
カタナ |
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| 1/13 | 水 | 5.6 | 35min・jog |
カタナ |
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| 1/14 | 木 | 16.8 | 16kmペース走 |
J's |
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| 1/15 | 金 | 8.1 | 50min・jog |
カタナ |
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| 1/16 | 土 | 9.5 | 60min・jog |
倫理→国語→英語 |
カタナ ブーツで脚がヘンに疲労 失敗>_< |
| 1/17 | 日 | 35.0 | 35kmペース走 |
数ⅠA→数ⅡB→化学Ⅰ→物理Ⅰ |
J's 「最後の1秒まで粘って頑張ります」娘①センター試験2日目朝とどいたメール 受験もマラソンも同じと感じた デートwith娘①＠18時つくば |
| 1/18 | 月 | 9.5 | 60min・jog |
カタナ 出願校決定!! |
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| 1/19 | 火 | 9.8 | 60min・jog |
カタナ 17日夜の自己採点でフッ切れて→次の目標に向けて気持ち切り替えた娘①o（＾-＾）o ニコニコ顔で登校したら学校でも塾でも「何??この子!!??（ーー#）」って目で見られたらしぃ いやぁあの点数↓↓にもかかわらず、あれだけ前向き→→→になれるのゎ才能だゎwww（親バカですみません） |
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| 1/20 | 水 | 9.5 | 60min・jog |
カタナ 平均点発表 化学選択が痛い>_< |
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| 1/21 | 木 | 16.1 | 16kmペース走 |
J's |
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| 1/22 | 金 | 8.1 | 50min・jog |
カタナ |
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| 1/23 | 土 | 0.0 | お休み |
あれっ!?先週、休むの忘れた>_< |
【コーチへ】すみません。。。今、気持ちの余裕がなくサポメさぼってます 近々、総括メールしますm(_ _)m |
| 1/24 | 日 | 21.2 | 20kmペース走 |
J's |
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| 1/25 | 月 | 8.3 | 50min・jog |
カタナ 娘①センター試験の日から周りがグルグル回っていて真っ直ぐ歩けないと訴える かなり心配。。。 |
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| 1/26 | 火 | 7.4 | 45min・jog |
カタナ |
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| 1/27 | 水 | 4.7 | 4kmペース走 |
J's |
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| 1/28 | 木 | 7.0 | 40min・jog |
カタナ やっとサポメ出せた＾＾ｖおりこ～♪ |
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| 1/29 | 金 | 4.6 | 30min・jog |
S大入試34.6倍...ありえねぇ>_< すみませんm(_ _)m深夜にお騒がせしました だいじょぶです 気持切り替えて→勝田に、まゆみの風を吹かせます♪風邪ちゃうでぇ（*＾＾*） |
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| 1/30 | 土 | 0.0 | お休み |
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| 1/31 | 日 | 45.0 | 勝田全国マラソン 総合女子3位 年代別優勝 ①かなちゃん2：48' ②ヒロクリフ2：51' ③まゆみ2：56' |
2：56'36"（20'33"-20'13"-20'50"-20'33"-20'40"-21'10"-21'33"-21'33"-9'29"） 中間点1：26'45"（後半1：29'51"...3'06"落ち） まぁそんなモンか...やや不満←なら、もっと速く走れョ!! |
ＧＬＸⅡ AV4'11"/km 139/152拍（142-145-141-140-140-137-136-137-137） 応援ありがとうございました 私を表現できるのは、やっぱフルマラソンだぁと感じた42.195kmでした♪ |
| 走行距離 | 386.3 |
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