2020／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0        
10/02 金 0.0        
10/03 土 0.0        
10/04 日 0.0        
10/05 月 0.0        
10/06 火 0.0        
10/07 水 0.0        
10/08 木 0.0        
10/09 金 0.0        
10/10 土 0.0        
10/11 日 0.0        
10/12 月 0.0        
10/13 火 0.0        
10/14 水 0.0        
10/15 木 0.0        
10/16 金 0.0        
10/17 土 0.0        
10/18 日 0.0        
10/19 月 0.0        
10/20 火 14.0   朝練jog
2000m×3(キロ5)
   寒いですなぁ　牧野に久々に会った
朝走ったのが効いてるのか足が痛かった。まだまだですな。
10/21 水 7.0   38分jog
   すずすぅい
10/22 木 4.0   20分jog
   皆さんから少し遅れてスタート。グラウンドに行って芝生で。明日は山行くので行けません。ご了承を。
10/23 金 0.0   ハイキング
   安曇野に泊まったのに雨ザーザーで常念岳を断念。南進し入笠山に変更。整備されてて登りやすかったが、雨が‥‥ 頂上でもなんも見えんかった　残念
10/24 土 20.0   5km×4(キロ5)
   支援コーチ。なんとか走りきったが、足がビリビリした。あかんやつ。
10/25 日 0.0   SHISOU
   ヒヤヒヤさせてすまんかったのぅ。もう去年と遜色ないくらい混んでた気がする。無事に終えることができてホッとした。
10/26 月 8.0   40分jog
   朝練。誰も来なかったのでグラウンドに。体の真下で接地は感覚がわからない。
10/27 火 0.0        
10/28 水 0.0        
10/29 木 0.0        
10/30 金 0.0        
10/31 土 0.0        
走行距離
  53.0