月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 日 | 0.0 | |||
| 9/02 | 月 | 0.0 | |||
| 9/03 | 火 | 0.0 | |||
| 9/04 | 水 | 0.0 | |||
| 9/05 | 木 | 0.0 | |||
| 9/06 | 金 | 0.0 | |||
| 9/07 | 土 | 0.0 | |||
| 9/08 | 日 | 0.0 | |||
| 9/09 | 月 | 0.0 | |||
| 9/10 | 火 | 0.0 | |||
| 9/11 | 水 | 0.0 | |||
| 9/12 | 木 | 0.0 | |||
| 9/13 | 金 | 0.0 | |||
| 9/14 | 土 | 0.0 | |||
| 9/15 | 日 | 0.0 | |||
| 9/16 | 月 | 0.0 | |||
| 9/17 | 火 | 0.0 | |||
| 9/18 | 水 | 0.0 | |||
| 9/19 | 木 | 10.0 | 84-84-83-84-83-82-82-82-82-81-81-79-79-79-78 あべ81.7 |
6000mペース走(設定3分30秒) |
清水開いてなくて暗いグラウンドで一人で調整のペーラン。オリバーさんの6000m 1000mをやろうと思っていたがペーランを頑張ってしまって足が痛くなったので、やめといた。ヌルヌルで走りにくかった。 |
| 9/20 | 金 | 8.5 | 44分jog |
後半足痛かった。明日は休みだな。 |
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| 9/21 | 土 | 0.0 | 積極的休養。 |
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| 9/22 | 日 | 8.0 | 37分jog |
調整のjog。厳しい現実。 |
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| 9/23 | 月 | 13.0 | 東海学連選抜レース |
79-77-79-81-82-82-84-84-84-84-84-85-86-86-85-85-85-86-86-86-87-86-83-83-72 |
地獄の10000とはこのことであった。 |
| 9/24 | 火 | 0.0 | 実習1日目 |
ぼっち実習スタート。晩御飯のちゃんぽんうまかった |
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| 9/25 | 水 | 0.0 | 実習2日目 |
朝に深江港を出港。 |
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| 9/26 | 木 | 11.5 | 実習3日目 50分jog |
西宮まで走った。芦屋を疾走。足ふつうに痛かった。でもいいjogだった。丘酔いする。 |
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| 9/27 | 金 | 0.0 | 実習4日目 |
朝から夕方まで情報解析 深江キャンパスの学食安くておいしい！ 神戸いいなー 夜は友達と初リュリュ 楽しかった |
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| 9/28 | 土 | 10.0 | 50分jog |
あさ合流 初めて嵐山行ったり 竜安寺行ったり いいとこだった 夜に京都御苑まわりをjog 蒸し暑かった |
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| 9/29 | 日 | 0.0 | 海遊館こみすぎぃ お好み焼きは美味しかったがなんか違った 心斎橋カオス うーばーでふぃーばー タピオカにすればよかった 重すぎて走るの断念 |
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| 9/30 | 月 | 6.0 | 30分jog |
ホテルから南下、鴨川にでて北上、また南下、錦市場を通り北上 jog中に見つけたカフェでホットサンドとコーヒーをテイクアウト 大人になったらこういう朝を過ごしたい 銀閣はいいとこだった 織原さん急に呼び出してすみませんでした |
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| 走行距離 | 67.0 |
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