月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 1/01 | 月 | 0.0 | 自転車 |
あけましておめでとうございます。初日の出行くのと初詣行くのに自転車1時間半くらい漕いだ。風強かったな。今年もよろしくお願いします。 |
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| 1/02 | 火 | 0.0 | レスト |
箱根往路。青学に勝ってほしいと思い続けた。山が展開すごくて、復路がめちゃくちゃ楽しみになった。 |
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| 1/03 | 水 | 0.0 | ウォーキング30分 |
箱根復路。青学優勝ハッピー！原監督のあの感じがいいなぁと思う。東洋や早稲田や、そろそろ青学も危なくなってくるかもしれないけど、だからこそ応援する。蓮華寺に行ったので、ゆっくりだけど歩いた。足つぼもした、痛かった。 |
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| 1/04 | 木 | 0.0 | レスト |
買い物。いっぱい歩いた。 |
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| 1/05 | 金 | 0.0 | レスト |
学校はじめ。寒かったからか、あまり調子がよくなかった。走りたかったのに走れなくて悔しい。明日から大丈夫かな |
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| 1/06 | 土 | 0.0 | BCT/ストレッチ体操のみ/90分ジョグLSD/流し100×2 |
走り初め！久しぶりに部活。なんだかとっても会ってなかったような気持ちになった。初めての90分は頑張って最後までやっちゃったから、左膝と右股関節に違和感。怪我したくないな、気をつけないと。 |
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| 1/07 | 日 | 0.0 | |||
| 1/08 | 月 | 0.0 | レスト |
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| 1/09 | 火 | 0.0 | |||
| 1/10 | 水 | 0.0 | |||
| 1/11 | 木 | 0.0 | 体操/ジョグ |
最初のジョグと体操で、急に腰というかおしりの筋肉というか、がビリッとした。気のせいかなとも思ったけど、3回なって、怖くて、やめた。不安が残る状態で走るのは怖かったから、26大走るのやめさせてもらった。本当にだめだ。せめて、サポート頑張ろう。 |
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| 1/12 | 金 | 0.0 | レスト/移動日 |
蘭と移動。初めて鈍行で東京方面に行った。長くかかったけど、少しドキドキした。 |
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| 1/13 | 土 | 0.0 | 26大駅伝 |
26大駅伝当日。熊谷寒かったけど、サポートはきちんとできたから、役割は果たせたかな、と。みなさん本当にお疲れ様でした。帰りに東京駅途中下車。1年でご飯食べたの楽しかった、テンションが高校生だった（笑）足痛めちゃって行くのやだなとかも思ったけど、行ってよかった。先輩方、2日分ご飯ごちそうさまでした。 |
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| 1/14 | 日 | 0.0 | レスト |
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| 1/15 | 月 | 0.0 | レスト |
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| 1/16 | 火 | 0.0 | |||
| 1/17 | 水 | 0.0 | |||
| 1/18 | 木 | 0.0 | |||
| 1/19 | 金 | 0.0 | レスト |
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| 1/20 | 土 | 0.0 | |||
| 1/21 | 日 | 0.0 | |||
| 1/22 | 月 | 0.0 | レスト |
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| 1/23 | 火 | 0.0 | |||
| 1/24 | 水 | 0.0 | |||
| 1/25 | 木 | 0.0 | |||
| 1/26 | 金 | 0.0 | レスト |
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| 1/27 | 土 | 0.0 | |||
| 1/28 | 日 | 0.0 | ストレッチ/BCT/ウォーキング/体幹リセットダイエット開始 |
前日に膝を痛めた。また。その代わり、体幹リセットダイエットはじめた。テスト期間使って、ちょっとやってみる、2週間。ゆうなありがとう、おつかれさま、いつでも来ていいよ！ |
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| 1/29 | 月 | 0.0 | テストフリー開始 |
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| 1/30 | 火 | 0.0 | ↓ |
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| 1/31 | 水 | 0.0 | ↓ |
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| 走行距離 | 0.0 |
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