月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 12/01 | 木 | 3.0 | L50,P2 宮本常一『生きていく民俗』、千葉雅也『現代思想入門』 |
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| 12/02 | 金 | 6.0 | 綾瀬川、バイク5K |
L50,S50 |
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| 12/03 | 土 | 6.0 | バイク10K |
Ａ藤さん一周忌。Ｋ島部長に久しぶりにお会いした。Ｉ上部長が癌で2年前に亡くなっていたそうだ。Ｉ上部長に厳しくご指導頂いたことを思い出す。 今日は、Ｈ口さん、Ｏ熊さん、Ｏ川さん、Ｈ藤さんとの5人だった。 |
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| 12/04 | 日 | 8.0 | 綾瀬川 |
ｌ30,S50,Hl30 |
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| 12/05 | 月 | 9.0 | 村R |
9.15 |
L30,S50,P2 |
| 12/06 | 火 | 0.0 | バイク10K |
夜中、WCクロアチア戦を見て飲みすぎ。走れないのでバイクにしたら、これでもしんどくてイオンで休んで帰ってきた。 |
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| 12/07 | 水 | 8.0 | 綾瀬川、章と。 |
足首を意識してスロージョグ 窪美澄｢夜に星を放つ｣ |
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| 12/08 | 木 | 4.0 | 村、400×４，章と。 |
見沼の畑で防草シート剥がし。 |
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| 12/09 | 金 | 10.0 | 村2R |
20.14 |
①10.35 ②9.39 S100 |
| 12/10 | 土 | 4.0 | バイク8K |
S100,L50 慎改康之『ミシェル･フーコー』 眞が田中家に電話して、歩海ちゃんという名を知った。 |
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| 12/11 | 日 | 3.0 | 芝川、700×2，章と。 |
大豆の鞘とり。田中家が歩海ちゃんの写真を送ってくれた。 三枝さんが64歳で自己ベストを出した！（奈良マラソン） 雨宮処凜、佐藤優『この社会の歪みと希望』 |
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| 12/12 | 月 | 7.0 | さんがさくら通り |
50×4，250×2 |
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| 12/13 | 火 | 0.0 | リプルでお茶した後、章は見沼まで往復した。15K |
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| 12/14 | 水 | 10.0 | さんがさくら通り |
S50 S基金審査委員会 |
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| 12/15 | 木 | 6.0 | 芝川、400,200,章と。 |
新見沼大橋でダッシュ |
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| 12/16 | 金 | 8.0 | 蒲生一里塚 |
S50 「15時17分 パリ行き」 |
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| 12/17 | 土 | 12.0 | 新郷公園3R |
22.12 |
12K走ったのは去年の６月以来。膝は大分よくなったようだが、まだ着地の感覚がつかめない。 |
| 12/18 | 日 | 9.0 | 川口自然公園 |
S50.L40 |
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| 12/19 | 月 | 6.0 | 北小 坂200×5 章と。 |
S50,P,Hl10 浦島の忘年会、久しぶりに５人揃う。 |
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| 12/20 | 火 | 6.0 | 埼スタR×2 |
①9.49 ②9.13 |
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| 12/21 | 水 | 0.0 | ｢すずめの戸締まり｣ |
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| 12/22 | 木 | 0.0 | バイク8K |
W100,S100,Hl100 |
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| 12/23 | 金 | 14.0 | 埼スタ |
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| 12/24 | 土 | 10.0 | さんがさくら通り |
L30 退職者会の50年誌届く。 |
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| 12/25 | 日 | 7.0 | 南小 |
L30,S120 |
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| 12/26 | 月 | 10.0 | さんがさくら通り |
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| 12/27 | 火 | 9.0 | 越谷出羽公園、バイク17K |
イオンモールでワクチン⑤ |
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| 12/28 | 水 | 0.0 | 島田雅彦『パンとサーカス』 |
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| 12/29 | 木 | 4.0 | 南小 200＊５ |
懸案の、机の脇の片付け、をやった。半日かかって疲れたが、すっかり忘れていた資料が出てきて楽しくなった。 |
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| 12/30 | 金 | 13.0 | 札場河岸 |
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| 12/31 | 土 | 8.0 | 百観音 400*2 |
「ベルリンの壁崩壊 宰相メルケルの誕生」 |
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| 走行距離 | 200.0 |
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