月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 7/01 | 水 | 19.0 | 埼スタ２R |
左脚がまだおかしい。 Wd50×2、 K泉の評議員会 |
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| 7/02 | 木 | 13.0 | 村４R |
左脚の付け根のところが張ってきたので４Rでやめておいた。 大腸内視鏡の事前診察 小川糸 『喋々喃々』 |
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| 7/03 | 金 | 8.0 | 村R |
付け根はまだおかしいが、大分よくなった。 Wd70 森嶋通夫 『思想としての近代経済学』 今夜から明日にかけて雷雨の予想のため、いろは坂のランが中止になった。おかげで、また飲み出してしまった。 |
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| 7/04 | 土 | 17.0 | 村５R |
50.33 |
4R目で痛みだしたのでペースを落として５Rでやめた。体の疲れも抜けてきた感じだが、月曜の練習は、それほどダメージが大きかったのだろう。 |
| 7/05 | 日 | 18.0 | 村外周５R |
55.54 |
◎ ①12.39 ②11.36 ③10.55 ④10.32 ⑤10.10 S50 |
| 7/06 | 月 | 10.0 | 村２R |
△ 大腸検査でポリープが一つ見つかった。３日間の運動制限。 |
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| 7/07 | 火 | 0.0 | ◎ ナヴィル・シェハタのCV 音が柔らかい。 小川糸 『にじいろガーデン』 ２冊読み終わってほっとした。 |
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| 7/08 | 水 | 0.0 | ◎ 安富歩 『生きる技法』 |
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| 7/09 | 木 | 0.0 | ◎ 収穫 品目が多くて出荷作業に手間どる。カメムシ（？）がペアでいた。 |
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| 7/10 | 金 | 5.0 | 綾瀬川 |
今日も収穫。気持ちよく疲れて口実ができたのでアルコール解禁 |
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| 7/11 | 土 | 12.0 | 村３R |
５ヶ月ぶりにMCの練習会 3日休んだから、もういいかと思っていたが、左脚がまた痛み出した。 脳腫瘍を取ったM友さんは、もう車の運転ができなくなったので免許を返納したそうだ。 |
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| 7/12 | 日 | 10.0 | 村２R、100×３ |
100は、大きくを意識して、ゆっくり |
畑で除草作業をしていたら、A子さんが耕運機で登場。あっという間に綺麗にしてくれた。機械の威力を見せつけられた。 Fマータに注文品を届け、I 丹さん、O熊さんにセットを送った。 マリア・ジョアン・ピレシュ Mzの PC.23 アダージョ 比類ない美しさ 控えめなくらい優しいタッチで。 |
| 7/13 | 月 | 15.0 | 村５R |
P1、J200 東北マラソンの返金の連絡がきたので手続きしたら、即座に入金した。こういうスピード感は久しぶりだ。 母のところで、盆棚を出した。 楊逸 『北京再訪』 |
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| 7/14 | 火 | 17.0 | 村６R、100×２ |
J100、S30 収穫の合間に、とうもろこしを生で食べた。甘い。トマトもかじりたかったが、商品なので遠慮した。 |
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| 7/15 | 水 | 13.0 | 札場河岸 |
S150、J200 I 丹さんからお礼の和菓子が届いた。A妻さんにセットを送る。 |
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| 7/16 | 木 | 9.0 | 村R、100×８ |
P2、J200、 横浜のホテルをキャンセルした。 理が車の講習と援農にきたので４人で収穫。その後、がってん寿司。 |
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| 7/17 | 金 | 8.0 | 百観音公園 坂400×７ |
110, 107, 104, 103, 101, 99, 97 103cm 106bpm J200 『パブリック・ライブラリー』ちゃんと聞いてなかったので、Homeless still matter と突然聞こえて、目の醒める思い。Make some noise もいい。 |
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| 7/18 | 土 | 0.0 | 雨のためサボり |
某所で、くま友幹事会という名目のE川さんを励ます会。S木さん、I塚さんと。 |
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| 7/19 | 日 | 19.0 | 埼スタ２R |
J300 綾瀬川の草刈が概ね終わって、河岸をまた走れるようになった。庭の草むしり２時間 ミョウガ、ニラ、蕗、紫蘇が自生している。 |
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| 7/20 | 月 | 8.0 | 畷橋 |
今日は400のインターバルをやる予定だったが、急遽、援農に行くことに。車に乗ったら外気温38度。でも畑に着いたら、風があって暑さは気にならなかった。３時間弱の除草作業、腰が痛くなった。ビールが美味い。 |
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| 7/21 | 火 | 12.0 | 百観音公園 坂400 青木公園 400×６ |
98, 96, 91, 86, 84, 83 124cm 『雨に唄えば』 |
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| 7/22 | 水 | 0.0 | 桜の畑、除草作業４時間 |
その後、走るつもりだったが疲れきって、見沼を30分ほど散歩。野菜の直売所があったのでトマト2個100円を買って、歩きながら食べた。 |
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| 7/23 | 木 | 17.0 | 埼スタR |
DS40 |
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| 7/24 | 金 | 10.0 | 神根中 |
逆回りでゆったり |
S50、W50、D20、J100 |
| 7/25 | 土 | 5.0 | 百観音公園 坂400 |
104 |
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| 7/26 | 日 | 0.0 | 雨のため結局サボり |
堆肥から定植用の土を作った。 |
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| 7/27 | 月 | 10.0 | 百観音公園 坂400×8 |
106, 104, 101, 103, 103, 101, 101, 101 S50、L30 |
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| 7/28 | 火 | 17.0 | 埼スタR |
恵比寿で『コリーニ事件』を見て、HC 走っている時には気がつかなかったが、歩いてみると左脚に違和感。 |
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| 7/29 | 水 | 12.0 | 畷橋２R |
太腿がおかしいようなので、畷橋のコースをジョグ。L50、J200、P2 桜の畑で３時間除草。午後は原作の『コリーニ事件』を読んだ。 |
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| 7/30 | 木 | 15.0 | 畷橋R、K |
16.16 105cm、4.04 S200 今日は桜で２時間の除草 真っ白なトンボがいた。 |
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| 7/31 | 金 | 18.0 | 案山子公園 |
案山子公園 47.22 G Hl50 神保町で『アグネスによるヴェルダ』 久しぶりに貴陽軒の美味しいラーメンを食べて満足。 |
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| 走行距離 | 317.0 |
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