月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 5/01 | 金 | 13.0 | 村 K×４、200×２ |
①4.34 ②4.36 ③4.14 ④4.15 40,40/200 S30、SJ20 マーラーの４番。第３楽章が殊のほか美しい。ソプラノの靭さも心に残る。 |
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| 5/02 | 土 | 5.0 | 埼スタ３R |
S50、SJ20、P2、J200、R15 |
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| 5/03 | 日 | 9.0 | 神根中 |
17.17 93cm |
S200 |
| 5/04 | 月 | 0.0 | サボり |
『弁護人』 |
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| 5/05 | 火 | 9.0 | 神根中 |
17.12 100cm 127bpm |
VO2 49.9 S200、SJ20、L30 スナップエンドウの収穫。揚羽蝶の蛹がいた。蜘蛛が葉から葉へワープする。 |
| 5/06 | 水 | 11.0 | 村 400int.の真似事 |
S100、P2 |
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| 5/07 | 木 | 17.0 | 埼スタ |
S30 |
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| 5/08 | 金 | 9.0 | 神根中 |
17.36 100cm 98bpm |
S150、P2 |
| 5/09 | 土 | 18.0 | 畷橋３R |
54.17 95cm 110bpm |
①18.16 ②18.16 ③17.44 2.08/500 3.21/800 P1 G藤さんが週末婚になった。この閉塞感のなかで空前の快挙と言うべきか。 |
| 5/10 | 日 | 21.0 | 見沼 |
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| 5/11 | 月 | 6.0 | 真乗院、立山 |
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| 5/12 | 火 | 9.0 | 神根中 |
17.14 91cm 102bpm |
S150、P2 |
| 5/13 | 水 | 13.0 | 村 K×５ |
4.36 4.28 4.21 4.21 4.17 100cm 100bpm P2 |
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| 5/14 | 木 | 19.0 | 埼スタ２R |
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| 5/15 | 金 | 11.0 | 長栄公園から村R |
夜中も呑んでしまったので、軽いジョグに。 S100、P2 桜の畑で、耕運機を初めて操作した。 |
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| 5/16 | 土 | 22.0 | 村８R |
1.18.22 88cm 121bpm |
①10.15 ②9.51 ③9.47 ④9.51 ⑤9.51 ⑥9.59 ⑦9.29 ⑧9.15 |
| 5/17 | 日 | 8.0 | 北原台あたり |
体が重いので、ちょっとのジョグでやめておいた。 S100、J300 『そして彼は彼女になった』 |
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| 5/18 | 月 | 18.0 | 見沼 |
案山子公園 57.32 G S100 ◎ 『ジャーナリズム５月号』 |
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| 5/19 | 火 | 0.0 | 雨のためサボり |
ジャーナリズムの書評を書いてU I 会に送る |
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| 5/20 | 水 | 8.0 | 村 100×４ |
L30 眞、章とトッティ |
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| 5/21 | 木 | 8.0 | 南小あたり |
J200、SJ20 書評をJ１Cに送る |
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| 5/22 | 金 | 9.0 | 神根中 |
17.45 96cm 99bpm |
L50 Japan's halfhearted coronavirus measures are working anyway anywayが笑える。 |
| 5/23 | 土 | 5.0 | 百観音公園 |
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| 5/24 | 日 | 3.0 | 長栄公園 |
桜の畑で防鳥ネットを張った。数日ぶりに好い天気になって、緑が気持ちよかった。小さな金色の蜘蛛がいた。 |
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| 5/25 | 月 | 22.0 | 埼スタ４R |
S50 『脱原子力社会へ』 S50 |
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| 5/26 | 火 | 18.0 | 見沼 |
案山子公園 50.04 G Hl 50 |
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| 5/27 | 水 | 9.0 | 神根中 |
17.03 95cm 109bpm |
ドリル少々、P2 |
| 5/28 | 木 | 18.0 | 村６R |
54.43 93cm 96bpm |
①9.47 ②9.26 ③9.06 ④8.56 ⑤8.49 ⑥8.36 |
| 5/29 | 金 | 23.0 | 見沼、三室まで |
東北とボストンが中止になった。 |
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| 5/30 | 土 | 9.0 | 百観音公園 |
坂400×6 |
111, 105, 105, 101, 100, 98 SJ 20, Wd 50 |
| 5/31 | 日 | 11.0 | 村R×２ |
①8.07 94cm 108bpm ②7.53 93cm 121bpm |
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| 走行距離 | 361.0 |
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